導致胸部平平的6個原因你都知道嗎
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胸部平坦總是會讓一些MM感到沒自信,看着別人的豐胸美臀,你是不是也想讓自己的身材變佳呢?彆着急,方法都在這裏哦!
6個導致胸部長不大的原因
原因1、體質過冷
乳房的大小與雌性激素息息相關,據說雌性激素除了跟遺傳有很大的關係之外,在身體血液流動時雌性激素的循環也有所關聯,所以當體質過冷血液流的慢,雌激素的循環也會跟着變慢,另外也要注意卵巢,儘量不要攝取冰冷的食物跟飲料,體質冰冷的女孩可以藉由泡澡來改善
原因2、攝取過多白砂糖
含有過多糖類的蛋糕、甜點等等對於女生來說是必備的食物吧,而且還另外多準備一個胃給它們呢,可是女孩們不知道的是,砂糖是屬於寒性食物,剛剛第1個原因是不是有講到體質過冷呢,那麼攝取過多的糖類是會造成體質冰冷的,女孩們還是要剋制啊!
原因3、少油一定是健康的嗎?
大家都知道乳房大多是由脂肪組成的吧,雖然說飲食清淡少油對於身體是健康的,但是每天還是有需要的攝取份量哦,女孩們記得一定每天都要有一餐是有攝取到油份的,而且也可以從酪梨、杏仁中來得到,請健康的飲食吧!
原因4、壓力過重
因爲壓力過大、神經紊亂因而降低了雌性激素的功能,女孩們沒忘記雌性激素對於長胸部的重要性吧,那快快擺脫壓力,試着去運動或是跟閨蜜分享,讓壓力排解掉,儘可能過着無壓力生活。
原因5、無鋼圈的內衣
小編我知道穿着內衣其實是很累的,有時候總是會希望可以穿着輕鬆自在,所以選擇了無鋼圈內衣,但是這可不能常常穿阿,因爲鋼圈是爲了要維持住乳房的挺度及位置,如果持續的穿無鋼圈內衣例如運動內衣,這會導致乳房變形走位,聽起來是不是很可怕呢,那乖乖的正確穿內衣吧。
原因6、生活不規律
飲食不均衡、睡眠不足以及過度節食等等不好的習慣是會影響身體的運作,甚至導致體內失衡,這麼一來雌性激素就無法正常運做了對吧,女孩們要採取健康均衡的飲食、早睡早起,有個規律的生活,這麼一來身體的運作就會變的正常了。
想要增大胸部多吃這4中食物
1、大棗:
大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質,預防乳腺癌。
2、芒果:
女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
3、山楂:
能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、柑橘:
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
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