導致平胸的原因?別在一馬平川了
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記得曾經看見過一個段子,如果平胸妹子深夜遭遇劫匪,爲了不劫色,可以撈起衣服直接對劫匪說,其實我是個漢子!看完之後,真的有點心疼平胸的妹子呀!說好的青春期發育,胸部卻永遠停留在了小學生的階段。“飛機場”、“搓衣板”,“太平公主”外號一個一個接着來。到底平胸的原因是什麼?
平胸的原因:
一、過度減肥。
在這個高速發展的時代,減肥也不能輸在起跑線上!不少學生在乳房發育的階段,就開始減肥,過度地減肥容易造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育。在性激素中,雌激素和孕激素 可以促進乳腺的發育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最後弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場,所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
二、不合身的內衣。
有些姑娘比較害羞,經常在網上選購內衣,而很少去實體店購買。但是買回來的內衣,沒有試穿過,很容易有質量和尺寸方面的問題。如果質量不好,造成泌乳障礙或形成乳腺炎,建議姑娘們買透氣性好的內衣,定期更換內衣。而尺寸方面,如果內衣太小,會擠壓乳房,妨礙乳房發育。如果內衣太大則起不到保護乳房的作用。
三、經常側睡。
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反覆有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。如果真的喜歡側睡,可以多換邊睡,儘量避免擠壓乳房。
怎麼避免平胸:
1.飲食均衡。
那些喜歡只吃蔬菜水果來減肥的姑娘,快點停止你手上的動作吧。飲食不均衡,營養物質無法及時補給給身體 ,胸部真的會縮小!而豆類食品,酒釀蛋,木瓜粉、葛根粉都可以促進女性雌激素分泌,平胸的妹子可以嘗試多吃。
2.多按摩刺激胸部發育
每天沐浴就是按摩胸部的最佳時機。可以在沐浴時採取兩手腕關節公轉、自轉法。所謂的公轉,是指胸部上方順時鐘的方向按摩動作,所謂的自轉,則是按摩的時候,停留在每一個穴位上有力度的按摩。特別是腋下的穴道,按摩時雙臂彎曲、挾緊,順勢從腋下把副乳往內推,這樣的按摩個五圈就夠了。要記得,洗澡時最好也順便做一下胸部有沒有硬塊的檢查動作。
門門功課都拿A,但是胸部要拿C才能拿得出手呀!除了以上的方法,一些細節也是要注意的:例如跑步最好選擇運動內衣而不是平時的鋼圈內衣、睡覺的時候可以脫下胸罩睡覺,給胸部休息的時間等等,相信你也可以養成一對C+的胸部哦!
豐胸食補
菊蛋:
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服一次。(老蔡導醫微信:laocaidy)
羊肝燜黃鱔:
羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加味料醃20分鐘,然後用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等,燜熟即食,每晚食一次。
有些成年女性體形偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有:
豆漿燉羊肉:
淮山藥150克,羊肉500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時,每週吃兩次。
人蔘蓮子湯:
人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克,燉1—2小時,隔日1次。35歲以上的女性,兩側乳房大小不均者,除了注意睡姿、採取按摩等方法糾正外,食療方爲:
海帶煨鯉魚:
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。
荔枝粥:
荔枝幹15枚(去殼取肉),蓮子、淮山藥各150克,瘦肉250克,同粥煮,每週吃兩次。
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