吃蘋果能美容嗎
本文已影響6.58K人
本文已影響6.58K人
蘋果爲薔薇科植物蘋果的果實。主要產於華北、東北一帶,夏、秋季果實成熟時採摘,洗淨鮮用或切片曬乾用。
蘋果的形態略呈圓形,果皮的顏色多爲青、黃、紅色。不同的地區、不同品種的蘋果,其成熟季節是有差別的。主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等,其中以國光爲最多。國光蘋果甜酸,風味較好,適於做拔絲蘋果之用。蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱爲“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作爲瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
營養價值
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可以減少肺癌的危險,預防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
食用效果
蘋果味甘,性涼;
具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者,便祕、慢性腹瀉、神經性結腸炎,高血壓、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應;
2. 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
女性經期吃蘋果能減肥嗎
蘋果皮能吃嗎 蘋果這麼吃
吃蘋果皮好嗎
經期能吃蘋果嗎 經期吃什麼水果好
早上空腹吃蘋果好嗎?吃蘋果的好處
吃蘋果能減肥嗎 減肥可以吃榴蓮嗎
蘋果皮能吃嗎 蘋果皮能不能吃
吃蘋果能減肥嗎 推薦9款蘋果減肥食譜
蘋果的營養 吃蘋果皮好嗎
蘋果和蘿蔔能一起吃嗎
吃蘋果真能預防蛀牙嗎
蘋果南瓜泥可以同時吃嗎,同食對身體有益/能美容養顏
吃什麼水果能減肥 蘋果能減肥嗎
吃蘋果好嗎 蘋果的吃法大全
蘋果的功效 男人吃蘋果好嗎
白癜風患者能吃蘋果嗎
蘋果是女人的美容果 秋季養生必吃六水果
蘋果醋也能美容 護膚就是這樣簡單
孕婦能不能吃蘋果
女性吃蘋果能夠清腸胃嗎
吃蘋果好嗎 蘋果有什麼功效
連皮吃蘋果能防癌症嗎
吃蘋果也有禁忌 哪些人不能吃蘋果
西瓜和蘋果能一起吃嗎 西瓜和蘋果一起吃會怎麼樣
胃食管返流能吃蘋果嗎
孕婦能不能吃蘋果
蘋果皮能吃嗎 蘋果皮美容養顏功效與作用
蘋果酸奶減肥一天能吃幾個蘋果 會反彈嗎
吃蘋果可以減肥嗎 怎麼吃蘋果減肥
蘋果不是人人都能吃 這些人不能吃蘋果
野蘋果能吃嗎 專家:可直接生吃
吃蘋果削皮嗎 蘋果連皮吃六大好處
孕婦患腸胃炎能吃蘋果嗎