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很多人都曾經失眠過,但是失眠對人體的損傷非常大,古代名醫齊摯就認爲:萬物只有在睡眠中才會生長,白天對身體造成的損傷只有在夜晚睡覺時才能恢復,因此睡眠纔是人的養生之道。但很多人認爲失眠沒什麼大不了。事實真的如此嗎?失眠會對身體造成什麼傷害?又該如何解決呢?
其實失眠對身體的傷害分爲兩個方面,物理方面和精神方面。其中精神方面尤爲嚴重。如記憶力衰退、認知能力下降等等,並且會讓人的脾氣變得暴躁,愛發火,發火又會導致肝火旺盛,會加重失眠,形成惡性循環。
失眠會對身體造成什麼傷害?失眠者的肝臟往往會出問題,因爲失眠從根本上講是由於肝鬱引起。肝臟屬木,主疏泄,如果肝臟的疏泄功能異常,就會導致全身氣息紊亂,進而引發失眠。如果仍然不重視起來,肝臟的功能只會越來越差,失眠也會加重。因此想要治好長期失眠,調理肝臟也是很重要的。
失眠會對身體造成什麼傷害?除了精神上的傷害,失眠也會導致人的身體出現異常:長期失眠者往往會面色發黃,皮膚、頭髮衰老速度會加快。失眠還會對人體的內分泌系統造成損害,嚴重時會導致內分泌失調。壓力大失眠還容易引起異常肥胖,全身功能紊亂等。
接下來說如何治療失眠。肝氣淤堵是引發失眠的主要原因,因此可以通過解鬱丸來疏肝理氣。解鬱丸內含十種中藥,具有疏肝理氣的作用,能夠從根本上解決失眠問題。除了解鬱丸,日常生活中也要多吃富含維生素的食物,健康的飲食對於解決失眠問題也是必要的。(文章來源:互聯網)
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