壓力大失眠怎麼治?吃什麼可以治睡眠?
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隨着社會競爭的不斷加劇和人們對生活水平的不斷追求,人們每天的生活都處於高壓之下。由於找不到釋放壓力的方法,積壓的各種壓力就會引發焦慮、煩躁、失眠等問題。壓力大失眠怎麼治?中藥解鬱丸從中醫角度解答疑惑。
人們的壓力更多的是來自生活、工作、慾望、物質、家庭變故等突發性、間接性和階段性應激反應,而這些非自然條件下的應激反應造成的心理壓力是導致人們“睡不好、失眠”的根本性原因。長期伴隨的壓力會導致應激反應下壓力所致的肝損傷,也就是中醫講的“肝鬱”。壓力大失眠怎麼治?中醫講“肝鬱生百病”,有研究表明,57%的失眠都是肝鬱引起的。壓力導致肝鬱,而肝鬱最明顯的症狀就是失眠。
肝在人體的作用不言而喻:主藏血,主疏泄。主疏泄又可分爲調暢氣機、調節情志。調暢氣機,對全身氣機升降出入運動之間的協調平衡,起着重要的疏通作用;調節情志,情志活動依賴於氣機的調暢,以氣血爲物質基礎,而肝能調理氣機,影響着氣血的運行。肝鬱就是肝的疏泄和藏血功能出現障礙,又稱肝鬱氣滯,肝氣鬱結、肝氣不舒。因此,要先疏鬱。
壓力大失眠怎麼治?可選中成藥解鬱丸進行調理,是疏肝解鬱、養心安神的純中藥濃縮藥丸,組方中的甘麥大棗湯具有養心安神之功效,可全面調理肝鬱問題,是治療肝鬱氣滯型失眠的經典方劑。(文章來源:互聯網)
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