春季輕鬆趕跑幼兒感冒的14個妙招
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1.讓孩子呆在家裏。
很多父母會習慣性地每天帶孩子外出遛達,但美國兒科學會提醒,如果發燒超過38.3℃,或者出現身體不適症狀,最好乖乖在家休養,盲目外出只會浪費體力。
2.積極退燒最重要。
美國新澤西州東奧蘭治青少年諮詢服務中心北區兒科醫生、醫學博士彼得·卡爾迪耶洛提醒,3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃,3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃,一定要去看醫生,按照孩子的年齡合理用藥。
3.及時預防脫水。
病中的孩子尤其需要注意水分補給,不要拘泥於哪種水分,白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽,甚至魚湯等都可以。
4.清洗鼻腔。
6~10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部,能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥,每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水,然後輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。
5.用溫手帕擦鼻涕。
經常擦鼻涕,會讓孩子的鼻部發紅髮痛,甚至破損。最好用溫熱的溼手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上塗一點潤膚油或凡士林油。
6.經常洗手。
從孩子上幼兒園起,就要開始培養勤洗手的好習慣。特別是感冒之後,咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前,及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。
7.每天喝點蜂蜜。
研究發現,2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜,有助於抑制咳嗽、緩解嗓子不適,年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加,但1歲以下的嬰兒不宜食用。
8.用水蒸汽燻蒸。
燻蒸能減輕上呼吸道腫脹,如果孩子咳嗽,特別是哮喘性咳嗽,可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽,讓孩子在裏面呆一會,可以一天4次、每次15分鐘左右。
9.空氣加溼。
用加溼器增加空氣溼度,有助於緩解鼻塞等症狀,但加溼器最好別加溫,噴出涼涼的霧氣即可,而且每隔幾天要對加溼器進行清潔和消毒。
10.適當延長睡眠時間。
充足的睡眠可以預防感冒,如果孩子已經感冒了,那麼他應該需要比平時更多的睡眠時間。
11.儘量不用抗生素和抗病毒藥。
抗生素是專治細菌感染的,但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據,一定不要自行使用抗生素,也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。
12.別動不動就喝止咳糖漿。
咳嗽有助於排出痰液,保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽,可能是一種自我保護,不必太過擔心,更不要馬上給孩子喝止咳糖漿,補充水分、加溼空氣的辦法可能更管用。
13.持續5天就要看醫生。
就算是普通感冒,如果持續5天以上還沒有明顯好轉,可能預示着孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷,並瞭解清楚孩子的病大概幾天能好轉。
14.咳嗽6天馬上去醫院。
卡爾迪耶洛醫生提醒,如果孩子咳嗽6天以上,需要看醫生,特別是在已經使用抗生素的情況下。持續咳嗽,尤其是夜間不停地咳嗽,可能預示着哮喘的症狀。
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