高考考生爲釋放壓力發虛假貼 謹防考後不良情緒
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廣西一考生爲緩解高考壓力,網上發貼稱當地發生打架致人死亡事件,博人眼球。6月10日,賀州市平桂警方通報,該貼內容爲訛傳。
考後“真空期”,防止四種不良情緒
高考結束後到6月底填報志願,期間有20天的“真空期”,這段時間是考生適應高考後生活的試用期及調整期。高考結束後,考生或多或少地存在四種不良情緒,需要父母和考生自己協同化解。
放縱:染酒癮網癮,不適應大學生活
很多考生高考結束後,連續狂歡、聚會、喝酒、上網玩遊戲等,染上酒癮和網癮,生活規律被徹底顛覆,上大學時,仍無法收拾心情,不能適應大學生活。
抑鬱:情緒低落,無心再學
“情緒低落,一個人在家很少出門,重複思考考題,老想着自己未考好。” 考後抑鬱的考生往往是考場上沒有發揮出正常水平,因此產生自我否定情緒,患有強迫性思維,其情緒低落會導致性格變化。
茫然:茫然若失,無所事事
一位女考生考完之後完全放鬆,睡了幾天之後,頓覺心情空虛,沒有了緊張的備考複習和壓力,不知所措,無所事事,再後來竟然發現自己的思維也變得有些遲鈍。依賴性強的考生考前往往被老師和家長“推着走”,考完試後沒有了推動力,自己也就缺失了目標和方向。
焦慮:患得患失,失眠暴躁
平時學習成績好、老師和家長對自己期望值較高的部分考生,在高考放榜前容易患得患失,產生焦慮情緒。“假若考不好,上不了好大學,怎麼辦?”如此擔心揮之不去,情緒變化大,失眠焦慮,脾氣暴躁。
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