教你五招低成本防癌方法
本文已影響9.54K人
本文已影響9.54K人
一項刊登於《美國臨牀營養雜誌》的研究發現,某些食品可能致癌的說法多半經不起推敲。
背景:人不能不吃,但每隔一段時間的食物致癌說讓人“很受傷”。
每天最少開窗半小時
裝修污染除了甲醛外,還有一種致癌氣體——氡。它一般藏在水泥、瓷磚裏,沿裂隙擴散到室內,時間長了會誘發肺癌。其實,只要每天開窗半小時,氡的濃度就可以降低。另外,天然氣燃燒後也會產生氡,所以廚房燒水做飯時,最好打開窗戶,關上與居室連接的門。
就着蔥蒜來吃飯
有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後纔會產生蒜素,因此最好將大蒜碾碎生吃。在我國,胃癌發病率最低的省份,是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中,第一位的是山東蒼山縣,那裏人均每年要吃掉6公斤大蒜。
用乾毛巾擦背
用乾毛巾擦背可以起到防癌作用,因爲摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裏的一種細胞,能起吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中年人來說,不管是搓、擦還是撓背,都是很好的保健方法。
每天走路一小時
美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。因爲,胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。
曬15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方里,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
肺癌持續高發 五個預防肺癌的方法
挑選蘑菇有五大妙招 教你各種菇挑選方法
體寒體質容易得癌症 教你4個防癌小妙招
預防腫瘤和癌症的方法 日常預防癌症11招
生活中預防胃癌的五個方法
胃癌能活多久?五大方法預防胃癌
整天吹空調 教你五招預防空調病
低頭族預防頸椎病的五大方法
教你五招蜂蜜祛斑方法 祛斑就要這麼美麗
癌症可以傳染嗎 五個方法預防癌症
防癌抗癌 6種不花錢的方法助你防癌
不吃蔬果易患癌 五個方法預防癌症
印度人爲何少患癌?印度人預防癌症有方法
小妙招教你剪劉海 詳細方法先知道
預防癌症的方法 想不得癌症這五件事你務必要做
最強寒潮來襲 教你五招預防感冒
冬季高血脂頻發 教你五招有效預防
痔瘡讓人坐立難安 中醫五大方法教你預防
五種方法教你擺脫恐懼症
教你幾招輕鬆減壓的方法
癌症成爲常見病 專家教你如何預防癌症
教你幾招預防肥胖的方法
專家教您自查乳腺癌的五個方法
五個方法可幫我們預防舌癌
食管癌怎麼辦 預防食管癌五大方法
五種方法教你巧算排卵日
五個方法教你去除痘痘
防脫髮方法 兩招教你成功避免
教你幾招對付粉刺的方法
7個方法幫你防癌抗癌
中國高血壓控制率低 五招幫你來預防
五大妙招助你降低血糖
瘦臉的方法 五招瘦成瓜子臉