冬季喝粥最養人 推薦養生粥之羊肉粥
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
冬季是喝粥的大好時機。爲什麼這麼說呢?有以下幾個原因。冬季氣溫低下,喝粥剛好可以暖暖身子,給早上早起上班的人暖暖胃,更暖心,充滿活力去迎接新的一天。冬季也是養生的季節,將紅棗等食材加入粥中,小火慢燉,更能將食材中營養融入粥中。冬季吃粥,還有一大理由,就是將溫暖捧在手心的感覺。總之,冬季喝粥最養人。
有專家稱,冬季喝粥是最養人的。因爲人們經歷了一個秋季的洗禮,不免給人一種肅殺的景象,給人以心理上的打壓。此外,對人的胃腸功能也是也有所削減,導致人們的免疫力有所下降,正是進行養生滋補的大好時機。大家都知道,五穀雜糧最養胃,在這樣的環境和氛圍下,能夠喝到粳米粥是不是很享受啊?在粥中可以加上一些滋補的食材甚至藥材,對人的身體是很好的滋補。
但是,老人是不適宜每天都喝粥的。或許大家會認爲,老人喝粥是再好不過了,老人經過歲月的磨礪,胃口和牙口都不是很好,就特別想每天都能喝粥來暖身子,但是,這樣的想法並不適合老年人。老人的腸胃功能退化了,喝粥可以利於消化,但是正是這樣,反而使得老人的咀嚼功能也會隨之退化,進而還會影響到老人的食慾,所以,喝粥雖然養生,但是老人還是不太適合每天都喝粥。
冬季喝粥最養人,那麼喝什麼樣的粥最養人呢?下面給大家介紹幾款養生粥的食譜。給大家推薦的第一款養生粥是羊肉粥,羊肉本身就驅寒養胃的,在冬季推薦給大家再好不過了。羊肉粥的做法也很簡單,先將羊肉洗淨切成丁狀,加入少許蘿蔔一同小火慢燉,加入蘿蔔的作用是去除羊肉的羶味,使羊肉能夠很好地入粥,有個很好的口感。待羊肉和蘿蔔煮熟後加入粳米共同煮沸,再調製小火,待粳米煮爛即可。羊肉粥的益處有很多,不僅可以驅寒,對緩解慢性胃腸疾病和貧血症的人羣都有很好地效果。
夏季養生粥 女性美容養顏粥推薦
推薦春季美味養生粥
晨起喝粥最養生 5款秋季養生粥
安神補腦多喝粥 推薦3款養生粥
夏季養生多吃粥 推薦7道養生粥的做法
5款冬季養生藥膳粥推薦
女人喝什麼粥排毒養顏 四款養生粥推薦
秋季寶寶喝什麼粥?秋季寶寶營養粥推薦
夏季養生推薦4款養生粥
孕婦喝什麼粥好 推薦9款養生粥
冬季排毒養生減肥粥推薦
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
女性喝什麼粥最養顏 推薦三款養顏粥
推薦六款秋季養生粥
夏季吃什麼粥可以養生 夏季養生粥推薦
女人喝什麼粥有利健康 推薦兩款養生粥
推薦五款秋季最好養生粥
冬季養生喝什麼粥好 五種養生粥不可少
何炅節目大展廚藝,製作營養粥步驟讓人歎爲觀止
秋季以藥粥養生 推薦五款藥粥
秋季養生粥 晨起喝粥最養生
夏季喝什麼粥養胃 推薦7款養胃粥
秋季養陰宜食粥 推薦7款養生粥譜
中醫推薦冬季養生粥 鎖陽粥補益肝腎!
夏天喝什麼粥養胃 六款養胃粥推薦
夏季養生 推薦五款養生粥
乙肝喝什麼粥好 推薦7款養生粥
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
冬季養生粥——羊肉粥
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
秋季養生喝什麼藥粥好 5款藥粥推薦
美好的早餐從粥開始 冬季養生粥推薦
秋季喝什麼粥養胃 推薦6道養胃粥