電腦族該如何預防乾眼症?
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隨着科技的發展,電子產品的普及,越來越多的人會長時間的盯着電腦以及手機屏幕看,屏幕的熒光和閃動會對人的眼睛造成一定的傷害,例如眼睛出現乾澀、感覺眼睛裏面有異物、有灼熱感以及會出現癢、想睡覺等感覺,這是都是用眼過度造成的,同時也是乾眼症的症狀,需要及時休息或者接受治療。
那麼,乾眼症除了上述的病症外還有哪些具體的反應呢?乾眼症究竟是如何形成的呢?其實,除了上面說的乾眼症的病症外,還有會表現在眼睛比較容易疲倦,眼皮會出現緊繃而且出現沉重感,眼睛會出現怕光以及迎風流淚等現象,出現暫時性的眼睛模糊,甚至眼睛紅腫等,嚴重的還會視力下降。
乾眼症的病因主要是因爲用眼過度,最直接的反應就是眼睛乾澀。當眼睛出現乾澀的感覺時,最好不要自己到藥店買眼藥水滴用,因爲眼睛乾澀有多種原因,比較適宜的解決方案是到醫院讓醫生檢查下淚膜以及淚液的分泌量。造成乾眼症的病因有多個,自身免疫力、性激素分泌情況和周圍環境都可能造成乾眼病症,所以要對症下藥,還要對症預防。接下來便給大家介紹一下如何預防乾眼。
預防乾眼貼士一:避免長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附眼球表面的水分,造成眼球乾燥,從而誘發乾眼症。佩戴隱形眼鏡的時候,要滴用配鏡時的隱形眼鏡眼藥水,這樣可以很好的緩解眼睛乾燥現象。
預防乾眼貼士二:避免長時間盯着電腦及手機屏幕看。對於電腦族來說,使用電腦在所難免,此時就需要做好眼睛防護工作,例如佩戴可以防電腦偏光的眼睛,盯着屏幕不要超過兩小時,經常眨眼等對於緩解乾眼都有很好的效果。
預防乾眼貼士三:調整目光角度及在室內放置空氣加溼器。當人的目光是俯視屏幕的時候,便可以減少眼球表面水分的散失,同時在室內放置一個空氣加溼器,增加室內空氣溼度,對於緩解乾眼均有效果。
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