冬季如何有效預防眼睛乾燥
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
眼睛是心靈的窗戶,是人體最珍貴的器官,如果眼睛不好那也是件非常痛苦的事情,不要說雙目失明再也看不見美麗的世界,哪怕就是高度近視也會給生活和工作帶來很大的困惑,還有很多眼部的疾病更是困擾着人們的健康,白內障、青光眼、閃光等,這些都是眼部的一些常見的疾病,而現在人的眼睛越來越不好,因爲現在手機、電腦、電視,這些工具的過度使用都會嚴重傷害到我們的眼睛,現在是冬季,人們可能在戶外的活動時間更少,而是躲在家裏玩那些電子設備,因此,對眼睛的傷害更嚴重,那冬季該如何保護眼睛呢?一下這些生活的細節多注意或許可以幫到你。
1、每天補水:冬季因爲氣候相對乾燥,身體很容易缺水,眼睛也是同樣,眼睛缺水就會感覺不舒服乾澀,所以,一定要注意給眼睛補水,具體的做法:可以用紗布蘸上酸奶,輕輕的敷在眼周圍,堅持每天晚上做,而且每次10分鐘即可,這種做法會令眼部肌膚喝飽水,細膩水潤。
2.消除浮腫:眼睛是最容易浮腫的地方,晚上水果吃多了,水喝多了容易腫,睡覺的姿勢不對也容易腫,給大家一個消除水腫的最好的辦法:家裏都有食用的小黃瓜,但是最好是經過冷藏的,把小黃瓜切成薄薄的片,輕微的敷在眼皮上,持續10分鐘取下,期間一定要安靜的休息,這種方法消腫非常有效。
3、消除黑眼圈:這可是個最惱人的問題,很多人熬夜了第二天就變成了熊貓眼,看上去顯得更加的衰老,所以,一定要想辦法去掉熊貓眼,保護我們的雙眼。建議平時多吃富含維生素A的食物,比如多吃一些胡蘿蔔,對眼睛頭好處,此外,還要多吃一些富含VC的食物,如各種水果,這樣有助於增加眼部膠元蛋白,可以淡化黑眼圈,出現黑眼圈,還可以用指腹以順時針打圈的方式按摩眼部,這樣就可大大改善眼周圍血液循環,減輕黑眼圈。
4、避免眼部鬆弛:眼部鬆弛,人就會衰老,眼睛就缺乏神采,但是偏偏眼部的皮膚是最容易鬆弛的,所以,平時一定要好好保護眼部皮膚的彈性,避免鬆弛。接下來這個簡單的方法可以幫到你:將胡蘿蔔汁和橄欖汁加在一起,輕輕的塗敷於眼周和眼角容易出皺紋的地方,這樣可以緩解皺紋的產生,還可以在睡覺前在眼周圍敷上維生素E,這樣有助於增強皮膚的抗老化能力,可抵抗皺紋的產生,而且還有重塑眼部輪廓之功效。
5、用眼適度。不要過於沉迷於電腦遊戲和手機的遊戲,保證眼部的休息和充足的睡眠,不要在關掉燈光以後看手機。
乾燥的秋季如何防治嘴脣乾裂
冬季寶寶易鼻炎 該如何有效預防纔好
秋季乾燥謹防乾眼病的發生
冬季皮膚乾燥 預防與護理都很重要
如何科學有效預防青光眼
預防乾眼症的方法 乾眼症該如何有效預防
乾燥冬季男士如何護理肌膚
眼睛亮閃閃 預防乾眼症的方法
秋季爲何干燥 6種食物可預防
冬季感冒吃什麼好的快 如何有效預防
冬季孕媽易便祕 如何有效預防和改善
冬季眼部乾燥 推薦護眼食療
冬季嘴脣乾燥 男人如何護脣
如何預防寶寶眼睛近視
冬季肌膚乾燥 如何補充水份
爲什麼秋冬季皮膚會幹燥呢 如何預防秋冬季皮膚乾燥發癢
秋季如何有效預防感冒
乾燥的冬季男士如何護理肌膚
秋冬嘴脣乾裂如何預防
乾眼症應該如何預防
乾眼症有哪些症狀 乾眼症應該如何預防
秋季乾燥易便祕 該如何有效緩解便祕
冬季如何有效預防流感 防流感有這些妙招
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
春季如何有效預防肝炎
男性如何護理好冬季乾燥的皮膚
冬季皮膚乾燥 如何預防冬季水分流失?
夏末初秋乾燥時 寶寶該如何預防
秋冬季孕婦便祕高發 如何有效預防
眼睛充血什麼情況 如何預防眼睛充血
乾燥季節如何給眼睛保溼 給眼睛保溼的方法
冬季乾燥天氣如何正確去角質
冬季皮膚乾燥掉屑 介紹幾種預防措施