夏季消暑吹風小心面癱
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夏季非常的炎熱,所以夏天首要的就是消暑,消暑的方法很多,最直接的就是吹空調,如果沒有空調還有風扇,科技的進步與發展,已經讓一切變得很簡單也很方便,現在每家不只是一部空調,一般每個房間都有一部,而且,自從有了空調,人們的耐熱能力也在下降,感覺熱了馬上就要吹空調,這也說明人們是喜歡舒適的。
可是,空調雖然給人們帶來的舒適的感覺,但是同時也將一些疾病帶來,比如大家聽的最多的就是空調病,其實,遠不止這個,因爲空調吹的不當,還可能引起傷風感冒,呼吸道系統疾病,而且,如果空調吹的不當還可能引起面癱。
面癱雖然不至於危機生命,但是會讓人很痛苦很難受,所說的面癱就是面神經炎,因爲發生在面部,因此導致面部肌肉不能正常運動,得了面神經炎,會出現整個面部變形,而且就連撇嘴這個簡單的動作也無法完成,整個面部表情變得很呆板,會讓人瞬間失去自信,給生活和學習帶來很大不便。
面癱還是可以治癒的,如果出現面癱請及時去醫院進行診治,治癒率高達80%,千萬不要貽誤病情,如果治療不及時,也會留下永久的後遺症。那爲什麼夏季很容易得面癱呢?就是空調和風扇使用不當造成的,很多人感覺到炎熱,就會讓空調或者風扇直接對着面部吹,晚上睡覺的時候也如此,結果就很容易導致面癱。那我們該如何預防面癱呢?這是夏季消暑的一個重要課題。
1、避免直吹:吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹空調、風扇,尤其是在體力活動出大汗之後。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直接吹頭面部。
2、注意休息:面癱的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞,以利於疾病的康復。
3、心理減壓:學會自我調節,放鬆心情,聽聽音樂。
4、適當鍛鍊:經常運動可以增強體質,增加身體的免疫力,對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。
5、合理飲食:少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麪、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。
做到以上這幾點,一定可以讓你健康的渡過夏季,遠離面癱。
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