五個突然暗示腦卒中 如何預防腦卒中
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腦卒中俗稱中風,是指腦血管阻塞或破裂導致的腦損傷。腦卒中雖然其表現是癱瘓、肢體麻木等長期、慢性的症狀,但它的發病很急,一些突然的症狀可能就是它的徵兆。
高血壓、糖尿病、高血脂、房顫、頸動脈疾病、吸菸、肥胖、酗酒、高齡等都是腦卒中的高危因素,相應人羣應注意觀察身體變化,如果出現以下突發症狀,應當心是腦卒中。
最初出現腦卒中時的常見症狀,有5個“突然”:
1、突然面癱、上下肢無力,尤其是在身體某一側發生。
2、突然出現語言、意識或理解障礙,說不清話。
3、突然頭暈,出現平衡障礙和行走困難,表現爲走路不穩。
4、突然記不清最近的事,單眼或雙眼視力下降,甚至失明。
5、突然出現未曾經歷過的劇烈頭痛。
剛發生這些症狀時,如果及時就診,規範治療,能延緩疾病進展,儘可能維持患者的生活質量。遺憾的是,很多人沒有及時發現,最終出現殘疾等嚴重後果。
除了在平時的生活中控制發病的危險因素,在出現以上突然症狀時,應做到幾個迅速:迅速識別腦卒中症狀,迅速撥打急救電話,迅速將患者送往有救治資質的醫院(最好在發病1小時內),迅速同意接受規範治療,迅速制訂康復治療方案。
現在人們已越來越懂得如何去減少或消除中風的危險因素,如積極治療高血壓,防止肥胖,減少膽固醇食物的攝取,以及禁止抽菸等,控制和去除危險因素肯定能夠預防腦血管病的發生。
預防腦卒中措施
1、穩定情緒
極度憤怒或緊張均可誘發腦卒中,故患者應保持樂觀愉快的心理。狂喜、暴怒、憂鬱、悲哀、恐懼和受驚都會誘發中風。
2、防止便祕 小心便祕是心梗導火索
大便乾結,易使腹內壓增高,血管外周阻力增強,血壓驟增,造成腦動脈破裂而發生腦卒中,患者要保持大便通暢,每天定時大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。
3、飲食低脂、低鹽
動物脂肪易使血脂升高,引起動脈粥樣硬化,增加腦卒中的可能性;食鹽過多,可引起水鈉瀦留,使血壓進一步升高;長時間血壓升高可誘發腦卒中。
4、注意飲食過飽、看電視時間過久,不要隨意突然停藥
腹部飽脹影響心肺功能,還可造成大量血液集中到腸胃,使心、腦等器官供血相對減少,容易誘發腦卒中。
久看電視,大腦持續緊張,可使腎上腺素分泌增加,血管收縮,血壓進一步升高,有些電視情節緊張,場面驚險,易使情緒激動,容易發生腦卒中。
患者應遵醫囑服藥,若擅自停藥,可以造成血壓大幅度反跳,導致腦卒中的發生。
5、堅持適度的鍛鍊
每天堅持運動,散步、做體操或打太極拳,以增強體質,防止腦卒中。
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