慢阻肺在中國發病率達12% 養肺的哪些食物
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
據中國之聲《全國新聞聯播》報道,今天是第14個世界慢性阻塞性肺病日。目前,慢性呼吸系統疾病與心腦血管疾病、糖尿病和癌症一起被世界衛生組織列爲全球四大慢性疾病。但是,我國公衆對慢阻肺知曉率仍然偏低。
慢性阻塞性肺疾病簡稱慢阻肺,是一種以進行性不可逆爲特徵的氣道阻塞性疾病,一旦因爲感染髮炎導致氣道產生痙攣閉合,將形成通氣功能障礙和呼吸肌疲勞,形成越堵越憋、越憋越喘的惡性循環,而且病症不可逆轉。平時常說的慢性支氣管炎和肺氣腫,大部分屬於慢阻肺。
調查顯示,慢阻肺在我國的患病率達到了12%,屬高患病率,並呈現上升趨勢。慢阻肺一般情況下是咳嗽、咳痰、氣短,在發病的過程中會出現頻繁加重,且每次急性加重的間隔會越來越短。最重的出現呼吸衰竭,累積到心臟出現肺心病,患者最終出現生活不能自理。
延伸閱讀:慢阻肺吃哪些食物養肺
1.葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
2.白蘿蔔
蘿蔔爲十字花科草本植物,性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
3.石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
4.柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
5.冬瓜
冬瓜性涼,能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。
6.甘蔗
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳,有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7.柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
8.杏仁
杏仁可潤肺、止咳,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
9.百合
潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、乾咳、咽痛等症。
10.蘿蔔
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
11.荸薺
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
12.絲瓜
絲瓜善於清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤爲適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏,含有一種皁素,具有除痰化痰的功效。
慢阻肺的表現
1.咳嗽
長期、反覆、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。初起咳嗽呈間歇性,早晨較重,以後早晚或整日均有咳嗽,但夜間咳嗽並不顯著。輕者僅在冬春季節發病,夏秋季節咳嗽減輕或消失;重症四季均咳,冬春加重。在急性發作期咳嗽更爲嚴重。也有少數病例雖有明顯氣流受限但無咳嗽症狀。
2.咳痰
咳嗽後通常咳出少量灰白色黏液痰,部分患者在清晨較多,合併感染時痰量增多,常有膿性痰。少數病例咳嗽不伴咳痰。
3.氣短或呼吸困難
是慢阻肺的標誌性症狀,是患者焦慮不安的主要原因,早期僅於勞力時出現,後逐漸加重,以致日常活動甚至休息時也感覺氣短。
4.喘息和胸悶
不是慢阻肺的特異性症狀。部分患者特別是重度患者有喘息,胸部緊悶感通常於勞力後發生,與呼吸費力、肋間肌收縮有關。
5.其他症狀
晚期患者常有體重下降、食慾減退、精神抑鬱和(或)焦慮等,合併感染時可咯血痰或咯血。
慢阻肺的預防
1.禁菸以及戒菸
禁菸以及戒菸對慢性支氣管炎患者來說非常重要,不但患者本人不要吸菸,而且患者家中的其他成員也應戒菸,如果戒不掉,也不要在患者的房間裏吸菸,保證患者居住的環境有清新的空氣。其他刺激性氣體,如廚房的油煙,也要避免接觸。
2.防止傷風感冒
防止傷風感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發作,此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發。由於患者幾乎都是老年人,身體的抵抗能力差,很容易受到這些外界因素的影響。因此,要保持居住環境通氣良好,陽光充足,沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴冬季節或氣候突然變冷的時候,要注意保暖,及時增加衣服,室內溫度要保持相對穩定,冬季室內溫度應在18℃~20℃爲宜,過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節儘量不要外出,如必須外出,一定要穿暖,朝夕戴口罩,避免受涼。不要由於受涼而引起感冒。
3.經常進行體育鍛煉
經常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力,改善呼吸功能,因而可以起到預防疾病的目的。經常進行腹式呼吸鍛鍊可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動應在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進行,在出現嚴重呼吸困難和疲勞之前就應休息。當出現明顯氣短時,可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。慢阻肺急性加重期患者暫不宜進行體育鍛煉,當病情得到控制、體力有所恢復時再開始鍛鍊。鍛鍊應循序漸進,逐漸增加活動量。慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感,因此,當氣候寒冷時應避免室外活動,可在室內鍛鍊。應該認識到,體育鍛煉不是萬能的,更不能取代藥物治療。
慢阻肺患者更容易患新冠肺炎嗎
肺結核的禁忌食物有哪些
慢阻肺患者平安過冬 不發作有絕招
潤肺止咳的食物有哪些?八大止咳潤肺的食物推薦
春季養肺有妙招 潤肺養肺食物大盤點
抽菸男人養肺護肺的16款食物
自測是否患上慢阻肺的五個問題
冬季慢阻肺高發 這麼做能預防
慢阻肺警示!國產戒菸藥讓戒菸事半功倍
男人常吃它清除肺中十餘年毒素:清肺的食物(圖)
肺氣腫的飲食原則 肺氣腫吃哪些食物對身體好
潤肺止咳 用白色食物來養肺
秋季怎麼養肺 推薦3道養肺食物
日本演藝圈再中鏢 黑澤宗子發病12天確診新冠肺炎
新生兒肺炎發病率多少 新生兒肺炎須知
老人咳嗽警惕慢阻肺 吸菸是最重要的病因
冬季養生別忘記養肺 盤點護肺食物
夏季最適合養肺 推薦5款養肺食物
怎樣清肺養肺 推薦十種食物
潤肺養肺的食物有哪些 有哪些潤肺養肺的食物
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
慢性阻塞性肺病患者自我康復法
秋季潤肺的中藥有哪些 銀耳潤燥又養肺
吃什麼養肺 補肺的十種食物大盤點
診斷慢阻肺必做的檢查項目
養肺潤肺的食物 潤肺就多吃這四種食物
慢支合併肺氣腫的食療方法有哪些
肺炎的禁忌食物有哪些
秋冬高發慢阻肺 請別忽視與誤診
五大肺癌的早期症狀 預防肺癌的食物有哪些
秋季養肺正當時 推薦6款養肺食物
怎樣潤肺養肺 這些食物是最佳選擇
肺氣腫是肺癌嗎?肺氣腫是慢阻肺嗎?