劉德華不老祕訣原來這麼簡單
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如何才能做一個不老男神呢?娛樂圈有很多的不老男神,劉德華就是其中的一種。那麼你知道他不老的祕訣嗎?
據香港媒體報道,劉德華近日參加《勁爆樂勢力》廣播節目聊近況,主持人林柏希好奇工作行程繁忙的華仔,是如何維護凍齡外貌?他鬆口回答只要求自己別吃太飽,如果吃肉只吃七分飽,但一定要吃飯,加上他與妻子現在吃素,就會吃更多飯,不擔心澱粉易發胖的傳言,此外偶爾他們家也會選吃十穀米,以達到營養均衡。
劉德華更提醒平時飲食別吃太甜,“吃甜多會很容易老”,他4年前喜獲愛女劉向蕙(Hanna)後,作息也隨着女兒有所變化,以前愛晚睡的他,現在10點就睡,8點就起牀,因爲愛親自送小朋友上學,言談中透露他目前樂於享受家庭與親子生活,幸福滿溢。
看完之後很多人都不敢相信男神的不老祕訣竟然如何簡單。下面我們一起去了解一下如何做一個不老男神。
男人不老祕訣
1.多吃牛排
牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以,不妨盡情地吃。
2.避開油脂
很簡單,拿上一塊抹布,擦掉比薩餅、漢堡包或香腸上過多的油脂。這一方法可以讓你在不改變食物原味的情況下少食用至少14%的油脂。
3.多接吻
據一些保險公司提供的資料顯示,那些早上去上班前與妻子習慣性吻別的男人不僅很少出意外事故,而且還能比那些老對妻子冷漠無情的男人多活五年多。
4.不再吸菸
你的口氣聞起來如此之差以至於連狗都厭惡地退避三舍 ;香菸中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒,美國研究人員對30萬軍隊人員進行調查分析,發現那些每天吸 20根或以上香菸的人的自殺率是那些從不吸菸的兩倍,並且80%的肺癌都是吸菸所致。
5.喝咖啡
研究證實,咖啡或可口可樂中所含的咖啡因不僅能增強身體耐力達30%,還能夠使你在鍛鍊中燃燒掉更多的脂肪。
6.曬曬太陽
每天曬15分鐘的太陽可以把得病機率降低一半。陽光能夠幫助皮膚製造維生素D,而維生素 D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然,曬太陽的時候別忘了擦防曬油。
7.性生活
不老祕訣最重要的一點就是和諧性生活。在性愛活動中每小時可以燃燒掉你150千卡的熱量,同時性愛還可以增強你的免疫力和預防前列腺癌,還可以排出體內存在潛在危險的化學物質。
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