患上抑鬱症 要了解這3個誤區
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患上抑鬱症要了解這3個誤區
誤區1:抑鬱了不上醫院不吃藥
在一項調查中發現,如果真得了抑鬱症,患者就診率非常低,據中華醫學會統計的數據顯示,我國抑鬱症治療率只有8%。
要提醒大家,輕度抑鬱可通過一些認知的糾正和心理輔導來治療,但中重度抑鬱症一定得使用藥物治療,否則拖得越久將形成治療抵抗,療效越差。
誤區2:身體不舒服跟心理問題無關
國外患者對抑鬱症的痛苦體驗很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低,而我國患者尤其是中老年患者的症狀更多表現在身體上。如出現疲勞、疼痛、沒食慾、失眠等,但到醫院查了個遍也沒查出任何問題,根本不會把這些不舒服與心理問題或抑鬱症聯繫到一起。曾有個患者被腰背痛磨了十幾年,最後才發現是抑鬱症,經3個月抗抑鬱藥物治療後終於不痛了。
尤其要注意的是,老年人是抑鬱的高發羣體,身體不舒服本來就多,哪些是軀體問題?哪些是心理問題引起的?給抑鬱症的早期診斷帶來很大難度。
誤區3:有點小毛病就以爲抑鬱了
還有一種認識的誤區跟前兩種不同,其緣由也與缺乏對抑鬱症的正確認知有關,總是擔心抑鬱的發生,這些人主要以家長居多。對孩子一舉一動、日常狀態過於關注,一旦孩子發脾氣或沒食慾、成績不太穩定了,就馬上帶他們到精神/心理科諮詢或檢查,生怕孩子得了抑鬱症。
不過,相對於我國目前衆多有抑鬱缺乏治療的現狀來說,這種“聽風就是雨”、過分關注、情感表達過於強烈的家長還是少數,最重要的是掌握一些識別抑鬱症的常識,一旦發現苗頭,儘早尋求專業醫生的幫助。
抑鬱症如何治療
1、密切觀察病況改變
抑鬱症是精神疾病中的榜首殺手,患者的自殺率極高,家庭護理的重點即是要防備自殺行動的發作。
2、接受正規的治療
中度抑鬱症的治療很關鍵,一個良好的療法是必不可少的,這樣才又徹底治癒的可能,因此在發現了病症之後需要到正規醫院接受正規的治療。
3、做好心理護理
因爲抑鬱症患者心情差、失望自責顯着,對一些事物缺少決心,非常期望獲得他人的心思支撐。家族應多與患者接觸攀談、給予鼓舞支撐,幫助他們建立決心,活躍引導其消極心情;對其病態言行,家屬要耐性加以解說說服,儘量滿意其合理要求。
4、照顧患者的飲食和生活習慣
中度抑鬱症患者會表現出情緒低落、食慾下降等症狀,甚至有些患者通過拒食來達到消極身亡的目的。所以應注意加強病人的飲食護理。
另一方面,病人由於情緒抑鬱,常臥牀不起,需多注意督促起牀活動,督促及協助病人自理個人衛生,這不僅有助於保持患者的整體形象,更能夠讓患者的精神煥發。
5、提高睡眠質量
中度抑鬱症的病情已經在逐漸惡化了,病情比較嚴重,患者有失眠的傾向,具體表現爲入睡困難、早醒,這些症狀都不利於中度抑鬱症的治療。
專家表示:家人應多在其身邊陪伴、安慰及勸導,這樣能消除患者的不安和焦慮情緒,對病人的睡眠也會有幫助。中度抑鬱症患者常拌有早醒,輕生的時間多在清晨時分,所以對早醒的病人一定要給藥控制,延長其睡眠時間。
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