婆婆連吃3天板栗致脹氣 5類人不宜吃
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如今正是吃板栗的好時節,街頭處處瀰漫着糖炒板栗的香味,不過,家住徐東的杜婆婆因爲連吃了三天板栗,肚子脹氣,不得不到醫院看病。
杜婆婆今年65歲,特別喜歡吃板栗。國慶節期間,女兒從羅田旅遊回來,帶了一大袋板栗給她。幾天前,街坊教會了杜婆婆用微波爐烤板栗,於是杜婆婆連着三天每天都做一大盤板栗吃。有時候一個人在家懶得做飯,乾脆把板栗當主食。前天晚上,杜婆婆覺得肚子脹氣,晚飯也吃不下去,也沒有按時大便,第二天早上還是覺得不舒服,只好到醫院看消化內科。醫生告訴杜婆婆,她因爲過量食用板栗導致胃腸道脹氣。
醫生稱,板栗中含有高蛋白、高糖類,可刺激胃酸分泌,起到健胃的作用,營養保健價值高。但有兩類人要少吃板栗:一是胃潰瘍患者,二是消化不良的病人。胃潰瘍患者食用板栗後會產生過多胃酸,加重胃部負擔,嚴重者胃出血。過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多,造成胃腸道脹氣,嚴重時會導致便祕。因此,急性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍患者最好不要吃板栗。
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吃板栗肚子脹氣別先急着吃藥,是藥三分毒,能不吃藥就不吃藥。胃脹氣的話不要躺着或者是坐着,最好是能到處走一走,過一會就會好很多的。
多吃稀飯,米粥,板栗吃多了肚子感覺特別脹氣的情況,可結合用蘿蔔煮水服用的,也可以早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖胃腸同調,服用後通過增殖有益菌羣的數量來增加胃腸蠕動,週期性服用奘靈水蘇糖不僅可以增加胃腸蠕動的動力,對常見的胃脹,食慾不振,消化不良,排便不暢等胃腸問題效果尤佳。
平時注意休息,適度的鍛鍊有助於消化,要合理膳食。避免暴飲暴食,儘量一日三餐。適當的補充礦物質纖維素等。也可以做做腹部按摩,效果不錯!
哪些人不宜吃板栗
1、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止。
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。
5、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。
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