日本最年長老人迎來116歲生日 家屬透露長壽祕訣
本文已影響4.37K人
本文已影響4.37K人
新華社東京4月25日電 生活在大阪府柏原市的日本最年長老人25日迎來116歲生日。
據日本媒體報道,這名女性老人姓巽,出生於1907年4月25日,見證了日本“明治”“大正”“昭和”“平成”“令和”5個時代變遷。25日,老人的家屬和柏原市長富宅正浩前往其居住的養老院爲其慶生。老人坐在輪椅上,接受衆人祝福,養老院工作人員爲老人獻上鮮花和生日蛋糕。家屬透露說,老人的長壽祕訣是生活規律,吃得香、睡得好。
日本厚生勞動省去年9月發佈的數據顯示,日本百歲以上老人突破9萬人。2021年日本女性平均預期壽命87.57歲,男性81.47歲。(來源:新華網)
延伸閱讀:哪些習慣有助於長壽
以下是一些有助於長壽的習慣:
1、良好的睡眠:每天保證7-8小時的睡眠,有助於身體的修復和養護。
2、適度的運動:每週至少進行3次30分鐘以上的有氧運動,可以增強身體的免疫力和抵抗力。
3、均衡的飲食:飲食應該多樣化,避免過度攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物,多吃蔬菜、水果、全穀類等營養豐富的食物。
4、心態平和:避免過度的情緒波動和壓力,保持積極樂觀的心態,有助於身體的健康和長壽。
5、社交互動:與家人、朋友、同事等保持良好的社交互動,可以增強社交支持,減輕心理壓力,有助於身心健康。
6、戒菸限酒:戒菸限酒可以減少身體的患病風險,有助於身體的健康和長壽。
7、定期體檢:定期進行體檢,及時發現身體的異常情況,及早治療,可以有效延長壽命。
此外,還有其他的一些習慣有助於長壽,例如:減少熬夜、多喝水、減少使用電子產品、保持衛生等等。這些習慣的具體效果因人而異,但是它們都可以有助於身體的健康和長壽。
瑪麗亞·德熱蘇斯幾歲,116歲(吉尼斯認證的世界最長壽老人
長壽的祕訣 長壽老人每天都愛刮身體這地方
長壽的祕訣 40歲後做這事可延長器官壽命
老中醫傳下來的長壽祕訣 每個人都該學習
長壽祕訣 八個祕方讓你健康長壽
老年人生日賀詞 祝您健康長壽
世界最長壽老人逝世 揭長壽老人的養生祕籍是什麼
人長壽的祕訣是什麼 10大長壽食物讓你長命百歲
長壽國的祕訣原來是它
健康長壽祕訣 這十八個動作讓老人更長壽
魯國公主活了多少歲 史上最長壽公主的長壽祕訣是什麼
日本人過百歲祕密曝光:日本人長壽9大祕訣你做過幾個
長壽祕訣 這些改變讓你延壽十年
印尼146歲老人去世 被死神遺忘的老人長壽祕訣是什麼
健康長壽 日本祖孫三代都長壽的祕密竟是它
長壽的祕訣 這事越不做人反而越長壽
新疆130歲高齡老人無三高 看百歲好人長壽祕訣
俄最年長在職外科醫生 90歲仍主刀每天做4臺手術 在職68年曝長壽祕訣
長壽的祕訣 肚子長這物的人普遍長壽
世界上人均壽命最長的國家:日本 連續20年居世界首位
老年人健康長壽的祕訣 健康的運動方式
人的長壽祕訣是什麼 科學長壽密碼
中醫養生 老中醫教你四種長壽祕訣
養生長壽的祕訣都在這!
成都最牛00後:生於1900年 朱鄭氏117歲長壽祕訣介紹
長壽的祕訣 活過100歲的祕訣不看就晚了
全球最長壽男性逝世 他111歲成全日本最老男人
日本人吃什麼長壽 抗衰老3食物推薦
長壽老中醫的健康飲食忠告 長壽的八字訣祕訣
長壽王國健康長壽的七祕訣
長壽祕訣 長壽新指標讓你更長壽
長壽的祕訣 據說長壽老人從不吃這物一口
巴菲特曾稱長壽祕訣是多吃花生糖 長壽祕訣有哪些呢