如何防止記憶早衰
本文已影響1.2W人
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人老了,不只是身體狀況越來越差,連記憶力也越變越差,許多老年人都出現過這樣的狀況,美國最新研究發現,經常參加智力活動有助預防老年人記憶力早衰的現象,從而起到預防老年癡呆症的作用。
美國愛因斯坦醫學院的研究人員在新一期美國雜誌上報告說,他們對488名年紀在75歲至85歲的老年人進行了長達5年的跟蹤研究。研究人員詳細記錄了被調查者每週參加智力活動的情況,其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂演奏等。研究開始時,這些人中沒有人患老年癡呆症,但研究結束時,101人患上了老年癡呆症。
研究發現,這些人之所以出現這些差別,在一定程度上與他們參加智力活動的多少有關。罹患老年癡呆症的人平均每週只參加一次智力活動,而經常參加智力活動的老人卻很少罹患老年癡呆症。與每週只參加4次智力活動的老人相比,每週參加11次智力活動的老人能更好地保持記憶力,後者出現記憶力衰退的時間要比前者推遲1.29年。
但研究人員表示,增加智力活動的次數是否可以預防或推遲老人患老年癡呆症,還需要進行更深入的研究。
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