卵巢早衰的5大成因 如何預防卵巢早衰
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卵巢早衰成因一:環境污染
現在,環境越來越差,如空氣污染、水質污染、食物污染等等,再加上如橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等有毒物質的出現,對人類生殖功能造成危害,特別對女性的卵巢硬性更大。
卵巢早衰成因二:病毒感染
這個致病因素最常見於幼女或少女的身上。對幼女而言,患上腮腺炎不能輕視,有可能發展成卵巢炎,最終發展爲卵巢早衰;對於少女而言,對兩性知識瞭解較少,不懂的如何保護自己,就容易讓自己的卵巢受到病毒的入侵。
卵巢早衰成因三:月經婚育史
這是卵巢早衰一個重要的因素。按照正常的規律,月經初潮來的比較早的,絕經的年齡也會比較早,反之亦然。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率有關係。爲生育而反覆取卵或使用促排卵藥,也會造成卵巢早衰。
卵巢早衰成因四:不良情緒
情緒對人體的影響是看不見的,但不能忽視的。不良的情緒會使人體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中樞神經系統,造成月經失調,導致卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經失調。
卵巢早衰成因五:不良習慣
不少女性卵巢早衰是由於不良的生活飲食習慣引起的。在晚上11點之前沒有入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會對免疫力造成影響,造成月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥會營養不良,缺乏蛋白質,都會導致卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期,如常常穿緊身內衣會使卵巢發育受限,卵巢易受傷。
如何保養卵巢,預防卵巢早衰?
其實,保養卵巢,預防卵巢早衰沒有捷徑,只有保持健康的生活方式。
1、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿蔔素,這都是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C、維生素E能延緩細胞因氧化所產生的老化。
2、堅持適當的體育鍛煉,保持平和的心態都能延緩卵巢早衰。
3、規律的房事不僅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”,還是女性最佳的“美容劑”。因此,女性要有規律的愉悅的房事生活。
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