老人要怎樣延緩老花眼的到來
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
老花眼,顧名思義,是隨着變老而出現,無論男人女人,從40—45歲開始出現。如果要把書報舉得很遠才能看清;喜歡在強光下閱讀;看書時常串行或看字重影,那你很可能就花眼了。並且,隨着年齡越大,感覺越明顯。
哈爾濱醫科大學眼科專家表示,老花眼是一種自然老化現象。除年齡因素外,生活中一些客觀因素也容易加劇老花眼的發生:遠視眼比近視眼更早出現老花;從事近距離精細工作的人更早老花;某些藥物,如長期使用胰島素、抗抑鬱藥的人,也易老花。其實,一些小技巧,可以緩解老花眼的症狀,推遲老花眼的到來。
按摩法:每日醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部魚腰穴,小指對準眉毛內側攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
運目法:利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌,並上下左右滾動眼球,改善眼肌血液循環;同時每日早晚各遠眺一次,儘量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。
熱敷法:洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,趁熱熨貼在額部和眼眶部位,雙眼輕閉,可改善眼部血液循環。
此外,平時看書、使用電腦的時間不可超過40分鐘,每40分鐘後便閉目養神;可以用枸杞子、草決明泡茶喝,起到清肝明目的功效。
如何延緩眼睛衰老呢
怎樣延緩衰老 分享延緩衰老的方法和食物
如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法
女人長皺紋會變老 該怎麼延緩衰老
女人應該怎樣抗衰老?女人吃什麼延緩衰老?
延緩老人大腦衰老的16個方法
男人怎麼做可以延緩衰老
日常老人要如何預防老花眼
不懂防曬的女人老得快 這樣做延緩衰老
女性延緩衰老 好習慣是延緩衰老的良藥
老人怎樣選擇老花鏡
日常幾招減緩老花眼
女人怎樣延緩卵巢衰老 16種方法供選擇
怎麼樣預防老花眼 中醫推薦幾款藥膳遠離老花眼
哪些動作可延緩老人衰老
女人怎麼延緩衰老 想要保養先這麼做
女人如何延緩衰老 分享七個方法助你延緩衰老
老來俏能有效延緩大腦的衰老
吃龍眼延緩衰老 盤點龍眼的4大功效
怎樣預防老花眼效果好?
老人怎麼做能更長壽 延緩衰老的祕訣推薦
怎樣補腎 中醫祕方補腎延緩衰老
男人怎麼延緩衰老 這些事要做好
老人如何延緩大腦衰老
怎樣才能預防老花眼
延緩衰老愛美的你怎麼做 食療延緩衰老減少錯誤飲食
40歲的男人這樣吃能延緩衰老
怎樣延緩衰老 延緩衰老的方法
老人如何延緩衰老長命百歲
種子類物可延緩老人衰老
男人也怕老 男人延緩衰老的方法
老花眼 不請自來怎麼辦?
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招