提醒:別讓要強“傷”了心
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醫院急診科主任談到了臨牀上遇到的兩個病例。有一位78歲的老幹部,平時身體挺好,也愛做運動,有一段時間感覺身體有些不適,自認爲問題不大,加之又不願麻煩家人,經常自己扛着,結果在一次鍛鍊時突然發生了急性心肌梗死,不幸病故。還有一位老人,本來身體不是很好,朋友邀他一起去郊外釣魚,但因爲路途勞頓,再加上釣魚時又長時間不活動,感覺到身體有些不舒服,但因爲大家都在興頭上,不願打攪別人。結果,老人強撐着,導致突發心肌梗死。
主任說,這樣的病例在臨牀上很有普遍性,很多老年人都像這兩位老人一樣,要強好勝,既不願麻煩別人,又對自己身體的基本情況不瞭解,結果導致心血管急症的發生。老年人應遵從自然規律,對自己的身體狀態有個正確的評價。出現不適症狀,一定要引起高度警惕,趕快告訴周圍的家人或朋友,儘快就醫,切莫因一時的逞強而“傷”心,以致於丟了性命。
此外,專家還提醒說,心血管疾病的發生發展是逐漸累積起來的。也許平時無任何症狀,但是一旦遇到誘因便會發作,比如情緒過分激動、劇烈運動等。老年人應該認識到,畢竟已走入老年,心血管系統的病理變化、反應不如年輕時靈敏的事實,都使得機體對應激狀態的承受能力降低。做不適合自己年齡的活動,比如突然扭轉身體、劇烈揮臂、負重等,都容易引發心臟病。
因此,老人不要進行超出自己能力範圍的運動,老人就是老人,要服從自然規律,切莫爭強好勝,莫逞強,讓要強“傷”了心。
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