老年人泡腳加點料更健康
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“花椒是個好東西”,專家說,花椒既是一種廚房裏最常用的調味料,也是一味中藥,可以溫中止痛、去溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
俗話說,熱水泡腳,勝吃補藥。不過,陸老的泡腳水裏卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。
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專家認爲用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後,用這些水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
每天泡腳的好處還不止這些,專家說,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生;泡腳時,可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩。
此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
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