注意方法加點料 舒服泡腳治小病
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
泡腳治病在我國已有千年的歷史了,最早的文獻記載是在晉代。因爲腳上幾乎有全身各處的反射區,所以通過泡腳這種對神經末梢的刺激,能夠起到保健全身的作用。
泡腳時候要注意:
1. 時間把握在晚上7點到9點之間,因爲這一時間段是腎臟最虛弱的時候,此時泡腳促進血液循環,能夠給腎臟以滋養。
2. 水溫要保證夠熱。在冬季洗腳的時候,水會涼的很快,有些手腳冰涼的人,可能腳還沒熱水就涼了,所以熱水瓶要準備好,或者買專門的洗腳桶,自帶加熱按摩功能的也是比較不錯的選擇。
3. 泡腳的時候體內血液循環會加快,心律也會變快,泡腳時間過長會給心臟帶來負擔,所以泡腳的時長控制在15-30分鐘爲宜。
4. 當後背或額頭微微出汗的時候,就說明可以停止泡腳了,不要等到出了大汗才結束。身體微微出汗則說明經絡已經貫通,如果長時間洗腳不出汗,有必要去看看中醫,查找下究竟是哪裏的經絡受阻,以免影響健康。泡腳的方式:
1. 普通的熱水泡腳。對體寒、感冒都有好處。
2. 中藥泡腳,可以根據身體的狀況選擇不同的藥物,對症下藥。
3. 加鵝卵石泡腳,是爲了讓石頭能按摩到腳底的穴位,使泡腳的效果加倍。中藥泡腳可驅除的病症:
1. 生薑祛寒。這個大部分人應該都有所耳聞,手腳冰冷的人可以常用生薑泡腳。
2. 桂皮花椒可消腫。二者都有溫腎陽的作用,對因爲腎病引起的水腫有較好的緩解作用。
3. 艾葉可溫肺。艾草有回陽、理氣血、逐溼寒等功效,尤其可以改善肺功能,對患有慢性支氣管炎和咳白痰的人效果明顯。艾草加鹽還適合上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛的人。
4. 紅花防凍瘡。紅花能活血通經,是治療婦科病的一種常用中藥。在冬季用紅花泡腳可以起到防凍傷的作用。紅花與艾草同用,可緩解靜脈曲張、手腳麻等症。5. 用白果樹葉煎水洗腳,可防治小兒腹瀉。
6. 高血壓、冠心病的患者可以嘗試用芹菜葉煎水泡腳,對病情有所幫助。
7. 除了上面介紹的加中藥泡腳外,還有生活中常見的加食醋洗腳法,不僅可以滅菌防治腳氣,還可以軟化角質,讓肌膚更加光滑。
最後用一首簡短的小詩來總結堅持泡腳好處:春天泡腳,昇陽固脫;夏天泡腳,暑溼可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。
泡腳有助於防治呼吸道炎症 泡腳的八個好處
鹽水泡腳有什麼好處 治病防病還舒服
艾葉泡腳可以治月子病嗎?艾葉泡腳能治月子病嗎?
衣服放在鹽水泡了一夜 用鹽水浸泡衣服的注意事項
女子熱水泡腳後死亡 泡幾分鐘後突發疾病 到底怎樣泡腳纔對?
醋泡腳的好處 醋泡腳有哪些方法
泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
腳氣怎麼治 民間小偏方巧治頑固腳氣
治腳氣的偏方 農村不花錢治腳氣的方法竟是它
治療腳氣的最好方法 這些方法讓你遠離腳氣煩惱
如何根治腳臭 用這方法竟能治好腳臭
【白醋泡腳】溫水加點白醋泡腳好處多 白醋泡腳的禁忌
女人用艾葉泡腳的好處 用艾葉泡腳有什麼要注意的
怎麼治汗腳 有效治汗腳的方法
泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥
泡腳的好處 泡腳水裏加一寶全身都受益
用醋泡腳可以治腳氣嗎:可以輔助治療腳氣(配合治腳氣藥物)
治療青春痘最簡單方法 注意日常肌膚護理
泡腳的好處 泡腳水裏加一物身體出現驚人變化
食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處
泡腳的誤區 這樣泡腳當心疾病纏身
常用艾草泡腳都有哪些好處 艾草泡腳的正確方法你掌握了嗎
泡腳的好處 經常溫水泡腳能防病延壽