老人便祕時不宜用力過猛
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便祕引發腦血栓,通常與老人還患有高血壓等病症有關。因爲人在排便的時候會腹部用力,使腹壓升高,然後導致血壓升高,這時,如果老人的血壓本身就偏高,動脈管腔中原來形成的“無傷大雅”的斑塊就會在雙重壓力作用下,移動到腦血管較細的地方堵塞血管,形成血栓。
而對於便祕引發腦血栓的原因,還有另外一種可能。老人出現便祕很多時候是因爲缺水,小便量較少就是身體缺水的表現之一。在這種情況下,人的血液黏稠度會增加,流動變得緩慢,進而形成血栓堵塞血管。
另外,便祕還是心血管病,如心肌梗塞的誘發因素。耿教授對此解釋說,排便用力使血壓升高後,心肌用力收縮,可能造成冠狀動脈供血不足,導致心梗。
解除便祕排除隱患
要解除這樣的警報,自然是要儘量避免便祕。耿教授表示,便祕問題應該從飲食習慣上解決,比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品,有助於體內出現食物殘渣而形成糞便;最好能保證一兩天排便一次,養成規律的排便習慣。有時候,可以吃些中藥輔助治療,或在排便時用手按摩腹部都將有助於緩解便祕,開塞露等藥品最好只作爲臨時緩解痛苦的輔助劑,而不要經常使用。
有高血壓的老人,一定要注意排便時別太用力,不然很容易出現問題;也不要養成在排便時看書、看報的習慣,因爲精力不集中會延長排便時間,也可能出現便祕。
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