揭祕 老人最好少吃的4種食物
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
銀耳
銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨牀上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因爲老年人消化功能較差,銀耳又不太好消化,如果一次食用過多或連續多餐食用,則會引起腸梗阻,表現爲腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣等,有些病情嚴重的甚至需要手術治療。
魚籽
魚籽是一種營養豐富的食品,其中含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑,但要注意老年人儘可能少吃,因魚籽富含膽固醇,老人多吃無益。魚籽雖然很小,但吃下去很難消化,燒煮也很難燒熟透,吃了後容易消化不良,造成拉肚子,因此,在烹飪的過程中要煮熟煮透,吃的時候不要吃得過量。
葵花籽
葵花籽雖營養豐富,但並不適合老年人。首先,葵花籽含油量高,且這些油脂大多屬於不飽和脂肪酸,進食過多不但會消耗體內的膽鹼,使體內脂肪代謝失調,脂肪沉積於肝臟,將會影響肝細胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結締組織增生,甚至誘發肝組織壞死或肝硬化。其次,有些葵花籽在炒制時用的香料,如桂皮、大茴、花椒等對胃都有一定的刺激作用。
豆腐
豆腐的營養價值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有極爲豐富的蛋白質,同時也含有植酸和脹氣因子,若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收,還容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
製作豆腐的大豆中含有一種叫皁角苷的物質,它不僅能預防動脈粥樣硬化,而且還能促進人體內碘的排泄,造成人體內的碘缺乏。中醫認爲,豆腐性偏寒,所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多吃。
老年人千萬少吃10種食物
5種食物男人最好別吃
男人養生必吃十種食物:讓男人強壯的十種食物揭祕
老人飲食要少吃三種白色食物
揭祕8種讓男人雄起的食物
天熱多吃4種食物
最毀男人腎的五種食物 要少吃
7種食物老人要少吃一點
哪些人最好少吃高脂食物
胃不好的人要少吃這13種食物
老年人吃什麼魚最好 4種魚可多吃
揭祕 老人冬季驅寒必吃的8大食物
老人飲食要注意 13種食物要少吃
老年人便祕吃什麼食物好
肝功能不好的人,最好少吃4種“傷肝”食物,吃的越多肝病越嚴重
女人多吃4種食物抗衰老
4種食物最傷女人的腎 補腎就吃6種食物
老人必知 4種食物不能空腹吃
胃不好的人少吃這13種食物
中年男人養生祕訣 常吃4種食物身體好
女人必須吃的4種防衰老食物
長壽老人都喜歡吃的4種食物
揭祕早晨最不能吃的食物
揭祕 早餐最好少吃大米和蛋
七種食物老年人一定要少吃
女人養顏最好吃什麼 揭祕女人離不開的8種食物
什麼食物老年人吃好 常吃的食物老年人吃好
男人如何養腎 少吃這4種食物
這4種食物對女人很不友好 建議女人少吃爲妙
胃病最不能吃的的4種食物
都說食物要趁鮮吃 但4種食物最好不要
揭祕:15種最有效的減肥食物
老中醫揭祕最抗輻射的9大食物