老人長壽不老這樣按摩好
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
1.按摩胸腺法
用手掌從上下左右接摩,由頸下到前胸劍突處,至發熱發紅爲止。用力適宜,勿擦傷皮膚,每日早晚各一次。胸腺是人體中樞免疫淋巴器官,它產生胸腺素和免疫活性細胞,有防感染、穩定自身免疫監視功能。老年人胸腺不斷萎縮,分泌胸腺素減少,按摩可增加胸腺素,增強人體免疫和抗病能力,防癌抗衰老。
2。腎臟按摩法
先將雙手擦熱,然後用手摩擦同側腎區,左右各38次。腎爲先天之本,促進人體生長髮育,經常按摩能消除腰痛,壯骨生髓。
3.腦下垂刺激法
以雙手覆蓋雙耳,手指置於腦後,兩手指接近,食指放在中指上,置於腦後高骨處,食指向上彈打40次。腦垂體爲內分泌中樞,經常刺激可使垂體素分泌增加,使人思維敏捷,記憶力增強,防老年性癡呆,促進睡眠。
4.乳腺按摩法
用左右手分別對左右側乳腺按摩各50次。乳腺與生殖系統關係密切,經常按摩可防止皮膚老化和乳腺癌。
5.睾丸按摩法
用手握起陰囊輕輕按摩睾丸,雙手交替左右各80次。睾丸分泌雄性激素,按摩可調整內分泌功能,強身壯體,防陽痿,治腎虛。
老人要怎麼樣才能長壽?
長壽老人的飲食愛好
老年人長壽吃什麼好
老人腹部按揉有助健康長壽
老人按摩椅有什麼作用 老人按摩椅作用介紹
中醫按摩有助長壽嗎?
老人做好這些動作能延長壽命
怎麼樣飲食讓老人更長壽
最長壽老人129歲 這四條是長壽祕訣
老人不得不喝的長壽粥
按摩長壽 每天捏這10分鐘竟能延長10年壽命
按摩這些養生窩能保健長壽
老人養生8大忌 做好這些能長壽
老人做好這些事情能延長壽命
長壽方法 老人長壽有祕訣慢性子不易老
老人飲食必添4樣長壽菜
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
長壽的祕訣 據說長壽老人從不吃這物一口
按摩4處不容易老
不開心按按這裏 解壓又長壽
老人經常吃這些能長壽
常按摩五部位男人更長壽
老人長壽吃什麼好?
老人不能長壽 有這5個原因
足底按摩的好處 人老腳先老長壽始於腳
老人怎樣才能健康長壽
胃不舒服 這樣按摩就好了
男人爲什麼老腰痛 這樣按摩可緩解腰痛
老人怎麼樣才能更加長壽
最長壽老人逝世 揭老人的長壽祕訣
老人長壽應該怎麼樣吃
怎樣按摩臉部讓皮膚變好?注意這些按摩手法
怎樣才能讓老人更長壽