爲何一吃黑米就上火,體質太差的緣故(黑米不能多吃)
本文已影響5.43K人
本文已影響5.43K人
日常吃飯或吃粥,我們都吃的是大米,有時也會吃些其它米,比如梗米、薏米、黑米等。而在吃黑米時,很多人發現吃了後很容易上火,那爲何一吃黑米就上火呢?今天小編就來爲大家解惑。
爲何一吃黑米就上火一般來說,吃黑米是不會上火的,反而有開胃益中、健脾活血、明目的功效。如果你一吃黑米就上火,應該檢查一下與黑米同食的東西,或看看自己體質是否不好,是不是對黑米過敏所致。如果是自己體質問題,那以後就少吃黑米,這樣可以避免上火症狀。
黑米的功效與作用禁忌雖然吃黑米容易上火,但不可否認的是黑米的功效與作用很強大,人吃了對身體好。至於具體功效,有以下幾點:
1、開胃益中:一般人吃黑米,都有開胃益中、健脾活血的功效,並且還補充人體所需要的蛋白質、還有鈣、鋅等多種元素。
2、調控血壓:此外,黑米中含有較多的膳食纖維,它消化比較慢,吃起來不會造成血糖的劇烈波動;另外,黑米中的一些物質還有調控血壓、減少患有心腦血管疾病的風險。
3、抗衰老:最後,黑米還有很強的抗衰老的能力,因爲這種食物的外部皮層中含有很多的花青素,這種色素本身就有很強的抗衰老作用。
禁忌:黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹,它不易煮爛。而若黑米不煮爛,不僅營養素不能溶出,而且多食黑米後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。所以爲了避免這一狀況的發生,黑米應先浸泡一夜再煮,而且病後消化能力弱的人不宜吃黑米!
小結:看完全文,大家對黑米應該有了一個更深的認識吧!總的來說,黑米是一種吃了對人很好的米,除了體質差的人吃了會上火外,每次煮黑米都要煮爛,以免引起急性腸胃炎!至於上火後怎麼辦,大家可以看看秋天上火需要吃什麼。
孕期的孕婦能不能吃黑米粥
黑米皁角米黑豆能一起吃嗎 黑米皁角米黑豆能不能一起吃
產後一般能吃黑米粥嗎
黑米粥的8種做法 如何選購黑米?
吃木耳菜的禁忌,溼寒體質人禁吃(不能與豆腐、牛奶同食)
吃黑米粥會上火嗎 黑米需注意適量吃
吃油炸花生米有害處嗎 吃多了會長胖(降低人體抵抗力)
你平時吃的米飯,可能有米象蟲的蟲卵!(會飛的食用害蟲)
黑米的做法大全 黑米的家常做法圖 黑米怎麼做好吃又簡單
吃黑米粥會上火嗎 黑米的功效與作用
菠蘿蜜可以跟生蠔一起吃嗎,不能同吃(同吃會傷害身體)
如何挑選優質的黑米?怎樣挑選黑米
大米可以和黑米一起煮嗎 如何煮大米和黑米
榴蓮和提子可以同時吃嗎,可以(同吃太多會上火)
泡過的木耳放冰箱還能吃嗎,能吃(泡發久了就不能吃)
爆米花可以多吃嗎?爆米花含有鉛嗎(多吃無益)
孕婦能吃紅柚子嗎,可以吃/吃了促進胎兒發育(不宜多吃)
人蔘果裏面的籽能吃嗎,能吃(口感差/營養價值不高)
怕上火就該多吃這幾種菜 清熱降火,春天一定不能錯過
什麼樣的大米不能吃?如何挑選優質的大米
世界上最大的獅子 開普獅(身高一米多體長近四米)
雞蛋和豆漿能一起吃嗎,能一起吃(不能同食吃爲謠傳)
白菜和蝦可以吃嗎 可以一起吃但不能吃太多(涼性食物)