別小看脂肪肝 脂肪肝成肝癌新增長點
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多年以來,乙肝病毒感染一直是中國肝癌高發的頭號罪魁,導致中國獨佔世界55%的肝癌發病量,可如今,非酒精性脂肪肝正在成爲肝癌的主要致病因素。根據統計,中國脂肪肝患者人數已超過1.2億,且仍在迅速增長,這一羣體出現嚴重肝病甚至肝癌的機率遠大於健康人羣。專家介紹,肝臟作爲人體的營養中轉站,消化後的食物需經過幹細胞的處理,轉變爲其他器官能夠利用的物質,再輸送到全身。若吸收的脂肪超過了肝臟的處理能力,便會沉積在肝細胞內,就會形成脂肪肝。
脂肪肝早期症狀不易察覺
身材發胖看得見,但肝臟發福不一定能第一時間知道。約有八成脂肪肝患者在早期完全沒有感受到任何異常,絕大多數人是在體檢時檢測到肝指數異常,進一步接受腹部超音波檢查,才確診爲脂肪肝。值得注意的是,脂肪肝不挑人,男女老少、胖人瘦人,都有可能被脂肪肝“盯上”。
脂肪肝早期症狀是非常隱匿的,但也並非無跡可尋。出現頻率最高的症狀依次爲乏力、體胖、口乾、頭暈、腰痠痛、疲倦、口苦、膝痠軟、腹脹。一般出現肝區疼痛、噁心嘔吐時,脂肪肝已到相當嚴重的程度了。
出現脂肪肝怎麼辦?單靠減肥不可取
什麼原因導致出現脂肪肝?專家表示,凡是能造成人體內脂肪代謝紊亂的因素,都可能導致脂肪肝的發生。引發脂肪肝的原因主要有過度飲酒、營養過剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性肝炎及一些藥品和化學品的內源性毒物。
在臨牀上,很多出現脂肪肝的患者都有肥胖的症狀,因此不少人認爲既然肝臟脂肪過多,那減肥就可以了,其實不然,專家提醒,一般輕、中度和少數重度脂肪肝患者,的確可以靠減肥逆轉脂肪肝,但是記住,醫學上認爲的減肥並不是節食,過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少,反而加重脂質在肝臟的堆積。
治療脂肪肝 還要“管住嘴,邁開腿”
一旦查出脂肪肝,必須醫院做進一步檢查,包括血糖、血脂、尿酸、血壓指數等,看有無合併其他疾病。脂肪肝患者平時要注意定期檢查肝功能,預防肝損害的出現。此外,根據病情酌情加用保肝、調脂等藥物輔助治療。
在飲食上面更是要低糖低脂飲食,專家表示,適當增加粗糧、蔬菜、水果的攝入。每天的熱量攝入應比平時減少500至1000卡,還需加上運動,專家建議,中等強度的有氧運動,以身體輕度出汗、心率略有增快爲宜,對治療脂肪肝有幫助,劇烈運動、高強度運動會加重肝臟負擔。運動要堅持並保證質量,每次持續時間應在45分鐘至1小時,每週進行四至五次。
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