按摩足三裏穴位的作用是什麼
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足三裏是抗衰老的有效穴位,經常按摩該穴,對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裏中醫術語,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。傳統中醫認爲,按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。那麼足三裏在哪裏?足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
按摩足三裏的功效作用
1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便祕、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
3、常用於治療急慢性胃腸炎,十二指腸潰瘍,胃下垂,痢疾,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,高血壓,高脂血症,冠心病,心絞痛,風溼熱,支氣管炎,支氣管哮喘,腎炎,腎絞痛,膀脹炎,楊痿,移精,功能性子宮出血,盆腔炎,休克,失眠等。
4、修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
按摩足三裏常用保健手法
取穴:足三裏位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。
按揉:用拇指指面着力於足三裏穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其餘四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。
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