女人常喝5款營養果蔬汁 養顏又排毒
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愛美之心,每個人都有,尤其是愛美的女性朋友,保持美麗除了日常的肌膚保養之外,還需要定時給身體排毒,這樣才能由內而外的美麗,那麼女人喝什麼養顏又排毒呢?
冰葡萄汁
原料配方:葡萄250克,檸檬20克,冰激淋2勺,冰糖水適量,碎冰塊適量,松花粉少許。
製作方法:葡萄洗淨,去核去皮,放入食物粉碎機中攪打成汁後放入冰激淋、冰糖水、碎冰塊以及檸檬水、松花粉攪拌均勻後即可飲用了。
功效:葡萄中營養豐富,每日攝取足夠的葡萄,將使你青春常駐,維持健康。
松花粉一直是公認的美容護膚珍品,長期食用對人體具有營養、調節、恢復的全面綜合作用,這款飲品以內養外,堅持飲用可以使皮膚白、亮、細、嫩。
美顏藕汁
原料配方:藕400克,胡蘿蔔200我,蘋果150克,蜂蜜適量,松花粉適量。
製作方法:將藕、胡蘿蔔、蘋果分別洗淨後切成小塊,一同放到粉碎機中攪打成汁,再加入蜂蜜、松花粉攪拌均勻後飲用。
功效:藕含有大量的營養和維生素,蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素,長期飲用這款果蔬汁可以使皮膚細膩有光澤、柔嫩。
草莓汁
原料配方:草莓100克,水蜜桃75克,香蕉80克,檸檬25克,松花粉適量。
製作方法:水蜜桃去皮、去核,草莓洗淨,去蒂,香蕉去皮一併放入粉碎機內攪打成汁,然後加進檸檬攪拌均勻,再放入松花粉攪拌均勻即可飲用。
功效:草莓具有清熱解毒、護膚養顏的功效,還可以治療乾咳,並可解油膩、助消化、生津止渴,女性朋友經常食用此飲品,不僅有養顏的功效,還有排毒的功效,讓女性氣色越來越好。
橘子木瓜汁
原料配方:橘子150克,木瓜500克,檸檬汁25克,蜂蜜適量,松花粉少許。
製作方法:將橘子去皮,去籽,木瓜洗乾淨後,去皮,一併放入粉碎機中攪打成汁,再放入適量的檸檬汁和蜂蜜,最後加入松花粉攪拌均勻即可飲用,每日早晚各飲用一杯,養顏效果更佳。
功效:橘子富含維生素C和檸檬酸,與木瓜搭配在一起更能增加美膚美容的功效,同時也適用於慢性胃炎、關節炎、皮膚乾燥症、月經不調等疾病的調理。
美容西瓜蜜
原料配方:西瓜2500克,葡萄300克,水發銀耳200克,番茄100克,桃子100克,蜂蜜適量。
製作方法:將西瓜洗淨,在四分之一處削蓋,挖出瓜瓤,取汁,葡萄洗淨,連皮帶核壓榨成汁,番茄、桃子去皮,切片,葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調勻在一起,倒入西瓜盅內,再放入煮熟放涼的水發銀耳、桃肉片、番茄片,加蓋後放入冰箱中冷藏即成,可作爲甜點食用。
功效:西瓜幾乎包含着人體所需要的各種營養成分,清熱解暑、潤膚美容,還適用於慢性氣管炎、中暑、營養不良性水腫等疾病的調理。
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