3款減肥美容又排毒的果汁
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果蔬汁的熱量低,還能美容排毒已經成爲美女們的減肥新寵,下面我們就來看看這減肥果汁的做法吧。
芹菜哈密瓜汁減肥食譜
原料:大芹菜2顆,哈密瓜半個。
做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗淨切段,將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中,酌加冷水,攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。
功效:哈密瓜含有維生素,幫助消化、利尿,排除體內廢物與毒素,潤澤皮膚,淡化斑點,二者配成汁加強了利尿排毒,瘦身養顏。
胡蘿蔔西蘭花辣椒汁減肥食譜
原料:大胡蘿蔔2根,大西蘭花1個,紅辣椒1個。
做法:將所有蔬菜洗淨,去掉辣椒的蒂和籽,將所有蔬菜切成合適大小的塊或片,榨汁,攪拌均勻後即可飲用。
功效:甘甜醇美,胡蘿蔔和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味,使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果,能促進身體的健康,另外,還能保持皮膚美白,並起到明目的作用。
蘿蔔金橘菠蘿汁減肥食譜
原料:白蘿蔔200克,金橘5個,菠蘿300克。
做法:將金橘洗淨留皮切半,將菠蘿、白蘿蔔洗淨去皮切片後,連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。
功效:金橘含有豐富的苷類,具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者結合,有助於健脾消食,理氣通便,加強了瘦身養顏的功效。
這三款果蔬汁減肥食譜,選擇的水果和蔬菜都是經過精心挑選的,所以是很不錯的減肥食譜哦,讓我們一起動手製作吧!
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