男人腎虛早泄怎麼辦?
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
中醫上,有腎虛腎虧的說法,主要表現症狀是經常頭暈乏力,腰膝痠軟,男女都可發病,而男性常常因腎虛而導致陽痿早泄等性功能障礙,給本人及家庭帶來不和諧因素。因此,患了腎虛要儘早治療,否則會影響人的正常身體機能。
腎虛治療方法一、刺激腳心:
中醫認爲,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食慾。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭頂痛等有一定的療效。方法是:兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每日早晚各1次,每次搓 300回。
腎虛治療方法二、自我按摩腰部:
兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。可早晚各一次,每次約200回。此運動可以健運命門,補腎納氣。
腎虛治療方法三、強腎操:
(1)兩足平行,足距同肩寬,目視鼻端,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起。連續呼吸9次不落地。(2)再呼氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝。手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。(3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊。(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼淨。以上程序可連續做多次。
腎虛治療方法四、縮肛功:
平臥或直立,全身放鬆,自然呼吸。呼氣時,做排便時的縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆行30次左右。早晚均可進行。本功可提高盆腔周圍的血液循環,促進性器官的康復,對防治腎氣不足引起的陽痿早泄、女性性慾低下有較好的功效。
腎虛治療方法五、太極拳:
太極拳是以腰部爲樞紐的一項緩慢運動,適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腎位於腰部,經常活動腰部,可使腰部氣血得以循環暢通,使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力,而通過太極拳的練習,可以使之得到改善,從而起到“補腎”的作用。此外,太極拳主張以氣引力,實爲氣功之一種,可以平定內心的雜念,摒除私慾,從而起到保護腎精的目的。練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
男人腎虛該怎麼辦 吃什麼東西纔可以好
男人虛了怎麼辦 補腎全靠這些方法
男人腎虛怎麼辦 沒事就喝桑葚酒
女人腎虛怎麼辦 多做補腎運動
男人腎虛吃什麼補腎
早泄怎麼辦 這樣治可恢復男人自信
女性腎陽虛的表現 女性腎陽虛怎麼辦
小便泡沫多是腎虛嗎 腎虛怎麼辦
男人早泄怎麼恢復 早泄怎麼鍛鍊
男人腎虛的症狀及原因?男人腎虛怎麼調理?
早泄怎麼辦 細數早泄的外治法
男人腎虛怎麼辦 多吃5種水果能補腎
男性腎虛怎麼辦 吃什麼食物可以補腎
男性熬夜容易腎虛怎麼辦 腎虛的調養方法
腎虛怎麼辦?治療腎虛腰疼偏方
男人夏天腎虛怎麼辦 9大食物成爲男性補腎小能手
女人腎虛怎麼辦 多做強腎操效果好
腎虛怎麼辦 推薦2款男性補腎湯
半夜頻尿怎麼辦?腎氣不足4招解救
陽痿早泄不一定是腎虛導致的
腰痛陽痿早泄?男人要自測一下是否腎虛了
男人早泄怎麼辦 吃什麼可以改善
男性早泄怎麼辦 20個方法擺脫早泄
惹上腎虛可是大問題 女人腎虛該怎麼辦
男人腎虛怎麼辦 食物療法來幫你
男性腎虛腰疼怎麼辦 吃什麼好
男人腎虛了怎麼補回來 男人腎虛吃什麼比較好
男人腎虛怎麼辦 清蒸蝦調理有奇效
男人腎虛怎麼辦 謹記4個調理方法
男人腎虛怎麼補回來
腎虛是可以察覺的 女人腎虛該怎麼辦
男人腎虛陽痿怎麼辦 四招幫助治療
腎虛早泄的治療方法