男人腎虛怎麼辦 清蒸蝦調理有奇效
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在生活當中,出現腎虛的男人是比以前要多很多,其實注意是因爲一些壞行爲傷害到男人的甚至健康,所以纔會出現腎虛。而對於腎虛這個問題的話,男人都是比較重視的,因爲腎虛是會影響到性能力跟身體健康的。不過男人在補腎的時候,都是喜歡吃一些食物來進行調理的,今天小編主要是跟大家啊講解一些補腎的食物,可以讓男人不再腎虛,並且性能力也可以得到一定的增強。
補腎的食物有哪些
蝦
蝦所含有的營養價值是非常高的,有很多的蛋白質、胡蘿蔔素跟維生素a,並且脂肪也很低,再加上味道非常獨特,所以受到大家的喜歡。根據中醫的記載,蝦是屬於溫性的食物,具有補腎助陽的效果,對於男人來說,是具有非常多的好處,所以在平時的時候,男人想要補腎的話,可以吃一些蝦。
清蒸蝦
材料:蝦、生薑、蔥、蒜。
做法:先把蝦洗淨去蝦線跟蝦鬚、然後身子對半切開,只留住頭部位置不切;然後把蝦進行擺盤;生薑洗淨切絲後放在蝦上面,蔥直接洗淨切碎,蒜洗淨弄成蒜泥,然後一起灑在蝦上面。蓋上保鮮膜,隔水蒸煮10分鐘後起鍋。另起一鍋熱油,把油淋在蝦上面即可。
韭菜
根據古醫書的記載,韭菜因爲含有補腎壯陽的效果,又被大家叫做壯陽菜、男人菜。當男人出現性功能障礙疾病的話,吃一些韭菜是具有治療的效果,要是男人出現腎虛的話,也是可以吃韭菜來調理的。
韭菜炒蛋
材料:韭菜、雞蛋。
做法:先把韭菜洗淨後直接切成小段;雞蛋打入碗裏攪拌均勻。鍋裏熱油,放入雞蛋煎煮1分鐘後撈起來備用;鍋裏再熱油,倒入就成炒熟後放入雞蛋,然後加入調味料攪拌均勻即可直接食用。
乳鴿
我們都知道鴿子的繁殖速度是非常可怕的,基本是一年都處於繁殖的季節,一年四季都在進行交配。而因爲鴿子裏面所含有的性激素非常強大的因素,所以纔會出現這個情況。根據中醫的記載,乳鴿是具有補腎壯陽的效果,拿它來煲湯的話,其效果是非常不錯的。
黨蔘枸杞乳鴿湯
材料:黨蔘、枸杞、乳鴿。
做法:先把乳鴿宰殺清洗乾淨後切塊;黨蔘洗淨切斷,枸杞洗淨。把三種材料放入燉盅,注入適量的開水,然後隔水燉煮2個小時後加入適量的調味料,最後再攪拌一下,直接吃肉喝湯。
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