警惕!兒童也會得脂肪肝
本文已影響4.59K人
本文已影響4.59K人
兒童爲什麼也會患上脂肪肝
提到脂肪肝,通常認爲是成年人才會得的病。如果告訴你,三四歲的孩子也患有脂肪肝,你不必驚訝,這個羣體正在慢慢壯大。現在脂肪肝不再是成人的專利了,近年來越來越多的孩子也成了脂肪肝的患者,那小兒脂肪肝的原因有哪些?
現在孩子的生活條件越來越好,但是飲食習慣卻越來越不健康,這是造成兒童脂肪肝日益增多的重要原因之一。小兒脂肪肝常見的病因有:高脂肪低蛋白飲食,不合理的零食,缺乏體育鍛煉及體力活動,偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素,尤其是維生素B1缺乏。
就目前來說,小兒脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理,即營養過剩造成過度肥胖而出現脂肪肝,過度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。調查還發現,凡過度肥胖兒大多(65%—80%)都喜愛肉食,且食量較大,有的則好吃甜食。
兒童患上脂肪肝如何治療
一是在日常飲食中,要注意飲食結構的合理性,多食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物,儘量少攝取豬肉、牛肉食物,以保護和促使已損傷肝細胞恢復和再生。
二是限制飲食總熱量,主要控制糖類和脂肪的攝入,因爲這些營養物質超過熱量和代謝需要時,就會變成脂肪儲存。應在醫生的指導下,調整兒童的飲食結構,糾正孩子不健康的飲食和生活習慣。基本原則爲“一適兩低”,即適量的蛋白、低糖和低脂肪,飲食要清淡,不可過飽,多食新鮮蔬菜和瓜果,控制每天總熱量的攝入。最後,充足、高質量的睡眠十分重要,因爲在睡眠中肝細胞可以獲得更多的血液、氧氣和營養供給,有助於脂肪化的肝細胞康復。
三是應注意調節供給足量的維生素,尤其是維生素B族和維生素C,多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。
四是加強對孩子體育鍛煉的指導,對於肥胖兒童更要重視體力活動和體育鍛煉,平時要多讓他們到戶外活動,儘量少安坐不動。此外,還可配製些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝,對脂肪肝患兒也有一定作用。應鼓勵孩子每天堅持1小時左右的有氧運動,如快速行走、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞等,把多餘的能量消耗掉。
這些人也是脂肪肝的高危人羣
發病肥胖者
肥胖者是脂肪肝高發人羣的首選,在超過標準體重50%的肥胖人羣中,脂肪肝的發生率可達50%左右。這主要是因爲肥胖者血液中含有大量的遊離脂肪酸,隨着源源不斷地運往肝臟,使得脂肪酸堆積速度超過了代謝能力,以致引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。
酗酒的人
酗酒是脂肪肝高發的另一重要因素,因爲大量的酒精進入人體後,會對肝細胞有毒害作用,以致肝對脂肪的分解代謝發生故障,從而導致肝內脂肪酸堆積於肝臟,造成酒精性脂肪肝。據研究發現,健康人持續10-12天每日飲酒100-200克,可引發脂肪肝。
少動者
尤其是活動過少的中老年人,由於進入中老年之後,全身的生理機能減退,內臟功能退化,代謝功能下降,如果沒有進行一定的運動,來消耗體內多餘的脂肪,就很容易使多餘的脂肪堆積於肝臟中形成脂肪肝。
過度減肥者
過度減肥易“餓出”脂肪肝。長期飢餓、節食,會使人營養不良,蛋白質提供不足,引起體內白蛋白合成減少,從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用,大量的脂肪酸從脂肪組織中釋放進入髒髒,加之由於蛋白攝入不足引起的酶類不足,使得脂肪在肝臟內不斷積累,形成營養不良性脂肪肝。
營養過剩者
尤其是偏食葷菜、甜食的人,由於過食高脂、高糖食物,使肝臟負擔增大,破壞了肝臟對脂肪的代謝平衡,造成營養過剩性脂肪肝。而據調查得知,在25-40歲的產後青年女性中患脂肪肝的比例也很高。其主要是由於她們認爲產後“大虧”需“大補”,而又方式不當,導致營養過剩,或者吃太多所謂的保健品,引起體內脂肪堆積或者兼有藥物性(化學性)肝損害,從而造成肝臟脂肪代謝紊亂。
【圖】脂肪肝如何治療 有效治療脂肪肝呵護健康
脂肪肝危害 脂肪肝嚴重時會危及生命?
脂肪肝的治療方法
兒童肚子疼警惕六種病
過度減肥會餓出脂肪肝?怎麼辦好
治好脂肪肝從日常做起 脂肪肝減肥要堅持做運動
吃什麼可以預防脂肪肝 脂肪肝患者最好吃什麼
脂肪肝的原因 肥胖和飲酒導致脂肪肝的形成
長期吃素也會得脂肪肝嗎 長期吃素會不會得脂肪肝這個病
脂肪肝飲食調理
脂肪肝是什麼原因引起的 引起脂肪肝的原因有哪些
什麼叫做脂肪肝
脂肪肝吃什麼才能減掉肝上的脂肪 10種飲食推薦
自體脂肪豐脣安全嗎 四大副作用要警惕
盤點6個會引起脂肪肝的病因
有脂肪肝如何消除
男人如何預防脂肪肝 這幾類人容易患脂肪肝
酒精肝和脂肪肝的區別
脂肪肝的飲食禁忌
誰說脂肪肝不能愉快的吃肉 脂肪肝飲食朝這看
脂肪肝有哪些症狀
脂肪肝是什麼病
兒童會得脂肪肝嗎 糖會轉化成脂肪肝嗎
警惕讓你發胖的10種食物 拒絕脂肪
脂肪肝怎麼才能減掉 可以做哪些運動去除脂肪肝
男性患脂肪肝有4大危害 預防脂肪肝吃什麼好?
脂肪肝是什麼原因
女寶也會得婦科病 媽媽們要警惕起來
脂肪肝吃什麼藥
女孩暑假胖十幾斤查出脂肪肝 怎樣預防脂肪肝
男性脂肪肝的症狀有哪些表現 脂肪肝如何消除
減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝?誰來背鍋
脂肪肝不能吃什麼