想要自然分娩 孕晚期你得這樣做

自然分娩就是順產，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的條件是產力、產道及胎兒均正常，且符合陰道生產的條件。

孕媽媽們事先了解順產的各個環節和可能遇到的問題，做好充分的心理準備，臨盆的過程會順利許多。自然分娩前，要注意什麼呢？有哪些地方需要提前做準備的呢？下面和小編一起來看看吧。

1、做好產前檢查

雖然現在醫學發達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這並不表示孕媽媽能想怎麼生就能怎麼生，各方面的條件要全都合適才行。

產前檢查可以讓醫生全面地瞭解孕媽媽的身體狀況，及時發現一些不利於順產的病症，儘早治療。

2、儲備體能

做出順產的決定之後，孕媽媽們就要付諸行動了。自然分娩會消耗很多的體能，因爲體力不支而被轉去剖腹產的產婦比比皆是。

爲了避免這樣的險情，孕期孕媽媽也要多做做運動。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛鍊生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能，還有益身心健康。

3、控制體重

雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養，但這並不表示孕媽媽不需要限制體重。整個孕期內，孕媽媽體重增長最好不要超過12公斤，否則不適合進行順產。此外，孕媽媽營養過剩還容易造成胎兒過大，同樣會增加順產的難度。而在平時也要注意休息，不要太過緊張。

4、分娩教育

這是不少孕媽媽容易忽視的環節，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生寶寶和當媽媽的準備，往往會被產前陣痛嚇的臨陣逃脫。所以孕媽媽們閒置的時間不妨多看看關於孕產書籍，做適當的理解，做好充足的心理準備也是至關重要。

孕媽媽們倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽應選擇順產，這無論是對於產後恢復還是寶寶的成長髮育來說都非常有益。當然具體情況還是要根據醫生的判斷，爲了孕媽和寶寶的健康，還是要定期產檢以及遵照醫囑！

哪些孕婦不宜自然分娩

胎兒巨大

胎寶寶體重達到或超過4000g以及胎頭雙頂徑大於9.5cm者稱爲巨大兒。胎兒大，手術助產的機會增加，可引起胎兒臂叢神經損傷、鎖骨骨折、顱內出血、肩難產、新生兒窒息，甚至死亡。對媽咪而言，嚴重的軟產道裂傷，甚至子宮破裂，尾骨骨折、尿漏、糞漏等，增加手術助產機率，易導致感染。子宮收縮乏力、產程延長、易導致產後出血。由於盆底組織損傷，如後可導致子宮脫垂。

胎位異常

一般指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不正，較長見於腹壁鬆弛的孕媽咪和經產婦。胎位異常包括臀位、橫位、枕後位、顏面位等。以臀位多見，而橫位對孕媽咪和胎寶寶的危害最嚴重。胎位異常導致繼發宮縮乏力，使產程延長，常需手術助產，容易發生軟產道損傷，增加產後出血及感染機會，若胎頭長時間壓迫軟產道，可發生缺血壞死脫落，形成生殖道瘻。發生梗阻性難產，若不及時處理，造成子宮破裂，危及產婦生命。第二產程延長和手術助產機會增多，由於胎寶寶頭部受壓過久，可引起顱內出血、新生兒窘迫、新生兒窒息。胎寶寶面部受壓變形，顏面皮膚青紫、腫脹，尤以口脣爲著，從而影響吸吮，嚴重時可發生喉頭水腫影響吞嚥及呼吸。

孕媽咪骨盆狹窄或傾斜

骨盆狹窄或傾斜就是骨盆徑線過短或形態異常，致使骨盆腔小於胎先露部可通過的限度，阻礙胎先露部下降，從而影響產程順利進展。若爲骨盆入口平面狹窄，容易發生胎位異常，常引起繼發性宮縮乏力，導致產程延長或停滯。若爲中骨盆平面狹窄，影響胎頭內旋轉，胎頭長時間嵌頓於產道內，壓迫軟組織引起局部缺血、水腫、壞死、脫落，於產後形成生殖道瘻；胎膜早破及手術助產增加感染機會。嚴重性梗阻性難產若不及時處理，可導致先兆子宮破裂，甚至子宮破裂，危及產婦生命。對寶寶而言，導致胎兒窘迫，甚至死亡;因產程延長、胎頭受壓、缺血缺氧容易發生顱內出血；產道狹窄，手術助產機會增多，以發生新生兒產傷及感染。

妊娠合併心臟病

這是產科嚴重的合併症，目前仍是孕產婦死亡的主要原因，發病率0.5-1.5%。由於妊娠，子宮增大，血容量增多，加重了心臟負擔，分娩時子宮及全身骨骼肌收縮使大量血液涌向心臟，產後循環血量的增加，均易使有病變的心臟發生心力衰竭。同時，由於長期慢性缺氧，致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。心臟病患者能否安全渡過妊娠、分娩關，取決於心臟功能，故對此病必須高度重視。

分娩方式的選擇：患有此類病症的孕媽咪應提前選擇適宜的分娩方式。對心功能Ⅰ-Ⅱ級，胎兒不大，胎位正常，宮頸條件良好者，可考慮在嚴密監護下經陰道分娩。對胎兒不大，產道條件不佳及心功能Ⅲ-Ⅳ級者，均應選擇擇期剖宮產。

妊娠期重症肝炎

妊娠期重症肝炎的症狀有食慾減退、厭油、頻繁嘔吐、腹脹，繼而出現乏力、皮膚黃染、尿色深黃、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。在肝功能衰竭基礎上，以凝血功能障礙所致的產後大出血、消化道出血、感染等爲誘因，最終導致肝性腦病和肝腎綜合徵，是孕產婦死亡的主要原因之一。妊娠期患病毒性肝炎，胎兒可通過垂直傳播而感染，由以乙型肝炎母嬰傳播率較高。病毒性肝炎與唐式綜合徵得發病密切相關。

妊娠早期患病毒性肝炎，胎兒畸形的發病率約高2倍。流產、早產、死胎、死產和新生兒死亡率均明顯增高。