孕婦分娩時有什麼禁忌 這5件事千萬別做
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孕婦可是特殊人羣,除了要做好各項的保護措施之外,還要注意進補,才能確保胎兒健康發育。其中,小編提醒,分娩可是一件很痛苦的事情,如果不配合醫生,聽醫生的話進行分娩的話,可是會影響自己和胎兒健康。所以說,孕婦分娩時的禁忌,請孕婦們要了解一下。
孕婦分娩時有什麼禁忌
禁忌1、高聲亂叫
沒生過小孩的女人們,通過電視劇瞭解了分娩的痛苦——痛到大聲喊叫。但是在現實中,孕婦分娩的時候,最好不要持續的高聲尖叫,因爲這樣做會打亂呼吸節奏,無法緩解陣痛。
建議孕婦們分娩的時候,不要叫得太大聲,不要一開始就過分的關注陣痛,更不要詳細地記錄什麼。不然的話,會導致你更加緊張,更加疲勞。過於緊張的話,會影響交感神經,進而導致陣痛越來越痛,很難度過這個階段一般。
禁忌2、陣痛沒來就用力
分娩的時候用力是爲了配合陣痛的波動,如果陣痛還沒來就不要用力,否則就是白費力氣。到了真正需要用力的時間,就沒有力氣了。
建議等陣痛的波動來了,再開始用力,幫助自己更快地分娩成功。
禁忌3、閉眼睛
很多孕婦在分娩的時候,生着生着就把眼睛閉上了,這是不好的。因爲孕婦在分娩的時候閉眼睛的話,很容易感到頭暈。當然有一種情況下可以這樣做,那就是當你閉上眼睛之後,能夠讓自己更集中注意力進行分娩。如果不是這種情況的話,不要閉眼睛比較好。
禁忌4、憋氣
在分娩的時候,很多孕婦總是不自覺的憋氣,請記住分娩的時候,最好不要憋氣。因爲憋氣的時候,孕婦的身體會不自覺地用力,如此動作會增強產痛的感覺,甚至還可能出現頭暈的現象。
建議分娩的時候,要聽醫生的指揮,配合陣痛進行有節奏的呼吸,千萬不要憋氣。
禁忌5、向後仰
在分娩的時候,身體向後仰的話,只會讓宮縮疼痛加劇。建議採用糾正胎位不正的胸膝臥位,或者說趴在地板上或者說牀上,讓你的胸和膝蓋着地,將臀部翹起來。這樣的動作會使得重力向相反的方向起作用,對於減肥分娩疼痛有幫助。
分娩時該怎麼做
1、適當運動
適當運動能夠增加宮縮的強度,因此,當你還不是特別疼的時候,可以四處走動的時候,不妨多出去走一走。不要一直躺在牀上,建議穿上柔軟的平底鞋,帶着丈夫或是閨蜜散散步。每天都有堅持適當運動的話,屆時分娩的時候,能夠更加順利地進行分娩,讓孩子更快生出來。
2、提前補充能量
分娩需要消耗大量的體力和精力,所以說,在陣痛間隙不是很疼的時候,孕婦們要吃些東西,比如說熟雞蛋、巧克力、紅牛等等。這些東西吃了以後,能夠爲身體補充能量,幫助增加體力。到了真正分娩的時候,纔能有足夠的力氣分娩。
此外,小編提醒,孕婦分娩之前可以多吃些香蕉,因爲吃起來方便,而且含有大量的礦物質,能量特別高,能夠快速爲孕婦補充體力。
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