輕度脂肪肝發病的原因有哪些?
本文已影響7.02K人
本文已影響7.02K人
隨着生活條件的好轉,越來越多的人追求吃好喝好,結果卻吃出了很多富貴病,脂肪肝就是其中的一種。下面就來看看輕度脂肪肝發病的原因有哪些吧。
輕度脂肪肝發病的原因有哪些?
一、營養不良:肥胖的人易患脂肪肝,消瘦的人也會伴有脂肪肝。這是由於長期營養不良,缺乏一些蛋白質和維生素,導致營養缺乏的脂肪肝。
二、長期酗酒:酒精是導致肝臟損傷的一個重大因素,這是因爲酒精進入人體,基本是在肝臟進行分解。喝得越多,脂肪肝就越多。酒精在引起脂肪肝的同時,也可誘發肝纖維化,引起肝硬化。
三、營養過剩:長期攝入很多的動物高脂肪、還有植物油、大量的蛋白質,營養過剩會轉化爲脂肪儲存,導致肥胖、高脂血症和脂肪肝。我國肥胖人口超過7000萬,肥胖人口的數量在5年內翻了一番。
四、藥物性肝損害:藥物性肝損傷在成人發病率中約佔了百分之十,脂肪肝是一種非常普遍的類型,和脂肪肝有關的藥物,它們能夠壓制脂肪酸的氧化功能,從而引發脂蛋白合成的混亂,降低脂蛋白從肝臟處釋放,從而使脂肪堆積在肝臟。
輕度脂肪肝需要怎麼去治療?
輕度脂肪肝可以通過藥物治療,運動治療,飲食治療3種結合:
一、運動治療:輕度脂肪肝的人可以通過慢跑,快走,打羽毛球,乒乓球等輕運動來幫助治療輕度脂肪肝。
二、飲食治療:過高的熱量攝入會讓人的體重增加、脂肪增多,從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此,合理的安排一日三餐,飲食制度,肉類(肥肉不能吃)、魚類、蛋清及新鮮瓜果蔬菜,高纖維類的食品會幫助增加飽腹感,控制血糖,血脂,這對於因營養過剩引起的輕度脂肪肝尤其重要。
三、藥物治療:目前還沒有有效的藥物防治脂肪肝,只能選用一些保護肝細胞,去脂藥物來防治。
脂肪肝日常怎麼調理?
脂肪肝在日常生活中要養成好的習慣,飲食方面注意清淡,易消化爲主。吃高纖維類的食物玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時,應注意充分合理飲水,飲水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等,不可以喝各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。
有脂肪肝的人要注意幾大營養素合理的搭配,增加蛋白質的攝入量,糖類飲食應適量,限制糖分攝入。脂肪肝的人以低脂飲食爲宜,植物性脂肪爲主,有脂肪肝的人應該堅決改掉不良的飲食習慣,一日三餐有規律的吃。長期大量的飲酒也會引起脂肪肝,必須堅決戒酒。不要吃高熱量的零食,飲食方式無規律,像經常不吃早餐,爲肥胖和脂肪肝的發病提供條件。
得了脂肪肝只要注意這些就會得到不錯的改善了,不要等到體檢出來纔開始重視。
輕微脂肪肝注意什麼
偏瘦的人脂肪肝是什麼原因引起的
脂肪肝症狀表現有哪些
脂肪肝的症狀及表現 脂肪肝有哪些症狀
脂肪肝症狀表現有哪些特點
脂肪肝是什麼病
脂肪粒產生的原因 去除脂肪粒小竅門
重度脂肪肝的病因有哪些
中度脂肪肝嚴重嗎
脂肪肝的6個病因 保護肝臟的6個關鍵點
輕度脂肪肝吃什麼藥效果好
中度脂肪肝是怎麼形成的 怎樣消除脂肪肝
有脂肪肝的人飲食注意哪些
哪些習慣會引起脂肪肝 脂肪肝可以吃什麼
重度脂肪肝的治療方法
長脂肪粒的原因 怎麼去脂肪粒最有效?(圖)
中度脂肪肝的飲食禁忌
重度脂肪肝如何消除
小孩子有脂肪肝是什麼原因引起的
脂肪肝這個病嚴重嗎
脂肪肝危害有哪些,要怎麼治療
脂肪肝是什麼病 脂肪肝吃什麼水果好
輕微脂肪肝需要治療嗎
腹部脂肪堆積原因有哪些 這些一定要知道
去除脂肪肝的方法有哪些
重度脂肪肝的飲食禁忌
胃癌的發病原因有哪些
脂肪肝的常見症狀有哪些
引起脂肪肝的原因有哪些 30歲這個生活習慣再不改就晚了
脂肪肝嚴重嗎 脂肪肝怎麼引起的
脂肪肝怎麼才能減掉 可以做哪些運動去除脂肪肝
脂肪肝有併發症嗎 脂肪肝會引起什麼病變
男性如何輕鬆遠離脂肪肝