不育需要怎麼預防 6個方法效果好
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近年來男性不育症患者人數越來越多,而其中多數都是因爲日常的行爲習慣不好造成的。那麼有什麼比較好的方法能有效的幫助預防男性不育呢?
不育怎麼預防
選擇適宜時機懷孕
一般說,婚後3個月到半年內最好不要懷孕,因爲男方爲操辦婚事,已經相當疲勞,婚禮上又難免菸酒應酬相陪,使精子質量受到一定影響,不利於優生。
改變不良習慣
如經常在熱水中泡澡,會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成,降低精子的活動力,其結果必然引起不育。不熬夜,有些人經常熬夜,上網、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
加強體育鍛煉
晨起可爬山、打羽毛球,晚飯後可散步,以改善睾丸血液循環,中藥可加用消栓口服液、血塞通片等,以疏通局部微循環。
慎用抗生素
有些抗生素在消炎的同時,其副作用可殺傷精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要權衡利弊,儘可能應用清熱解毒,消炎殺菌的中藥,而慎用抗生素。
防治身體內多處感染
一些患者精子質量上不去,與體內多處感染有關,如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結腸炎、慢性肝炎等,應積極用中藥加以防治。反覆感冒,病毒感染,同樣影響精子質量,故經常口服黃芪精,或北芪片可提高機體免疫力。
適度性生活
對於那些精子數量少,活力低的男性不育患者,性生活要適度,爲“種子”頻頻房事,只會使精子密度更低,欲速不達;或想“養精蓄銳”一個月不過一次性生活,則精子因長期不能排出,留存在精囊裏,活力下降,成爲“老弱病殘”的弱精症。一般主張一週左右房事一次,以促進性激素分泌,精子產生和活力提高。
哪些因素導致男性不育?
1. 長期穿緊身牛仔褲:
長期穿着緊身褲對男性陰囊與睾丸形成束縛,加上牛仔褲布質透氣性差,局部散熱不良,引起陰囊溫度升高,會降低精子的生成和活力。另外,這種褲子阻礙睾丸局部血液循環,尤其不利於靜脈血液迴流,可造成睾丸瘀血而影響精子生成。
2. 洗浴水溫過高:
高溫是精子的“剋星”,精子成長的過程需要低溫,否則就會夭折。如果男性朋友經常洗熱水澡、泡溫泉、洗桑拿,水溫過高會使精子數量減少或畸形。
3. 化學污染:
長期在受到化學污染的場所,比如新裝修的房屋、化工生產車間等地工作、生活,室內的某些有機化合物可以顯著減少男性的精子數量,嚴重時甚至會導致不育症。
4. 長期吸菸:
菸草中的有害成分可以通過血液循環進入生殖系統,直接或間接發生毒性作用,對精液的各種指標均有負面影響,尤其是精子前向運動百分率和精子形態。因爲菸草中的尼古丁等生物鹼、鎘以及吸菸引起的氧化損傷,精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等多因素的共同作用,男子吸菸還有可能引起精子的畸變。
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