男人常洗桑拿易不育 預防男人不育的方法
本文已影響1.42K人
本文已影響1.42K人
男人們洗桑拿看似沒什麼,而且有益身體,但是經常做這些行爲的男人容影響精子質量,導致不育,那麼生活中男人們如何預防不育呢?
洗桑拿浴有許多保健作用,如能加快血液循環,使全身各部位肌肉得到完全放鬆,達到消除疲勞、煥發精神的目的。身體反覆冷熱幹蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴張,能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定功效。正是如此,桑拿這種既時尚又能保健的休閒方式,令不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說,頻繁出入桑拿卻可能成爲男子不育症的元兇。
男子睾丸的溫度一般要比人體溫度低3~4℃,這樣才能產出正常的精子。精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低於體溫的條件下才能正常發育,而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多,不利於精子生長,或造成精子活力下降過多,從而導致不育。臨牀統計,男子不育症中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。
男人預防不育的方法
限制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內儘量不要和她發生房事,這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。
不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人的精子數目可能會減少,這是由於劇烈鍛鍊時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現:每週跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比,精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。
但是適度的有氧鍛鍊,如跑步、游泳等每週鍛鍊3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產生。
如果你是個胖子,那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度,而使精子死亡。”
戒菸
如果你吸菸,那麼你當爸爸的可能就會隨着煙霧絝消失了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。此外一些研究也發現:當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸,那麼會使流產的發生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度,也就是每天不超過一兩杯。
遠離毒品
長期吸大麻和其他毒品會導致精子數目減少、精子發育異常。
慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育症的關係不大,但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量,主要表現爲精子數目和運動能力,即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類,如呋喃西林;大環內酯類,如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。
睡姿不當影響男性生育 吃6大食物提高生育能力
爲什麼經常使用電熱毯男人易不育
男人提高生育力 這些方法很受用
許晴不能生育嗎 白蓮花被曝不孕不育無視丈夫偷腥嫩模
男人提高生育能力的方法
教育部印發緊急通知 做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作
宋高宗爲什麼不能生育 趙構不能生育的原因讓人大跌眼鏡
男人不育有哪些原因
男人不孕不育的症狀有哪些
3種男人生育能力最易下降 提高生育能力要補充什麼
不孕不育21步排查法 不孕不育應檢查這些
不孕不育的罪魁禍首就是它 五種原因導致不孕不育
男人不孕不育有哪些表現症狀
預防男人出軌的7大方法
冬天最好的洗臉方法 正常的洗臉方法年輕20歲的洗臉方法女生正確的洗臉方法洗臉的正確使用方法
三種職業最易引發男性不育
可怕!做這職業的男人通常不生育(男性不易生育)
不孕不育怎麼辦 這祕方幫助了多少男女
預防男科疾病的日常養生方法
多吃瓜子可以防不育嗎 不育還可多吃維生素
掌握好男人最佳生育時間 成功孕育健康寶寶
孕育知識 生育能力不行的女人打小就有這特點
韓國一體育設施建築突然起火 28人被困桑拿房後遇難