秋季耳鳴多是因爲上火 上火耳鳴怎麼辦
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秋季是一年當中較乾燥的時節,這種秋燥極容易導致身體上火,而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領羣體當中,上火、耳鳴已經成爲了常見的亞健康症狀。
很多人都以爲耳鳴是腎虛引起的,拼命買一些補腎藥進行治療。其實,腎虛只是中醫的一種辨證,耳鳴並不都是腎虛所引起,一味吃補品並沒有幫助,一定要經醫生診斷分辨,確定病因後對症下藥。
導致耳鳴、耳聾的原因有很多種,按中醫辨證來講,有肝火旺盛、氣血虧虛、肝腎不足等,而秋季耳鳴最常見的原因多是肝火旺盛。
上火引起的耳鳴不同於突發性耳鳴,後者屬於一種急症,是一種感覺神經性耳聾,少部分病人還會伴有頭暈,而且多是單側耳朵發病,這個時候就需要及時就醫,否則會對聽力造成損害,嚴重的可能幾天之內聽力就明顯下降。
而肝火過盛表現爲眼睛乾紅腫痛、口乾、咽喉痛、兩耳不適,由它引起的耳鳴是可以通過降火,以及調節飲食和生活習慣來減輕症狀的。
專家指出,上火引起耳鳴,不必緊張,只要合理安排清淡的飲食,多喝水,充分休息,過幾天症狀就會大大減輕了。同時,要避免接觸噪音,少用耳機。飲食上應少吃辛辣食物,少喝酒,大量飲酒可以加重耳鳴。
上火耳鳴該怎麼辦
1、按揉耳周穴位
用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴,力度以感覺酸脹爲佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘。聽宮穴位於耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。
此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處,此穴具有通絡活血,安神通耳之功效,對耳部疾患有較好的預防和治療作用。
可以用手掌堵住雙耳之後迅速離開,並反覆多次,通過“按摩鼓膜”來達到緩解耳鳴的作用。
2、揉耳根
用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱爲度。
此手法能有效提高耳內血液循環,特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
3、捻耳法
以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂,從上向下共揉捻3分鐘,令兩耳發熱爲度。
耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點,輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激,有助於耳內環境的改善,促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。
4、鳴天鼓
兩手掌相搓,使互相產生熱,然後按於兩耳,掌心對準耳道,四指貼於枕後,作緩慢的重按,緩慢放開(注意放鬆時要和緩以免內耳痛)3次,如此爲1遍,共5遍。
此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激,對低音調耳鳴具有良好的治療作用。
5、合谷穴
按摩合谷穴(位於第二掌骨中點旁邊的肌肉上,握拳肌肉突出的高點處),直到感覺發熱,可以起到不錯的緩解效果;第三,可以每隔兩小時點揉翳風穴一次(位於耳垂後方的凹陷處)。
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