上火又咳嗽?試試這5道降火潤肺止咳湯
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
如果很容易上火,再加上咳嗽,該怎麼辦呢?這個時候要注意多吃一些養生保健的食物,特別是一些滋陰潤燥的食物是最適合的,下面就一起來看下降火潤肺止咳湯有哪些吧。
降火潤肺止咳湯的做法
1、蓮子百合湯
做法:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
功效:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。
2、雪梨銀耳湯
做法:潤肺止咳湯的做法是什麼?雪梨1只,水發銀耳30克,貝母5克,白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗淨,撕成小片,將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘,取出,即可裝盤食。
功效:此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、芝麻木耳湯
做法:把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裏,加水煎煮,煎煮好可加一點白糖,分幾次食用。
功效:芝麻具有良好的潤燥作用,尤適用於大便乾燥者。
4、無花果排骨湯
做法:這道潤肺止咳湯的做法是,準備排骨1根、無花果乾12顆、甜玉米1根、胡蘿蔔1段、食鹽少許、香菜1小根、清水800ml。備齊用料,將買來斬塊的排骨洗淨後焯水至表面變色後撈出備用。將無花果乾洗淨後用清水稍微浸泡,甜玉米洗淨切小塊,胡蘿蔔洗淨去皮切片(我用模具壓出花形,可省略)備用。將排骨、玉米、胡蘿蔔、無花果乾連同浸泡的水一起加入湯鍋中,再加入800ml的清水,大火煮開後轉中小火慢熬1小時,最後加入食鹽調味即可關火,裝碗後可擺上香菜作爲裝飾。
功效:中醫認爲無花果性味甘,能潤腸止咳、清熱解毒,除了常用於咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便祕外,現代研究發現它可抑制癌細胞生成,能提高機體免疫功能。
5、陳皮梨湯
做法:雪梨2個,陳皮20克,冰糖、枸杞子、水適量。將梨洗淨去皮,皮不要扔另外放盤,將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡,梨核也別扔,與梨皮放到一起;鍋中放水,煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮,撇去浮沫,轉中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝乾水,關火將梨皮與梨核撈出扔掉,下入梨肉與冰糖後大火煮開,轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關火後撒入枸杞子即可食用。
功效:《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說,梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見的清肺食物。雪梨甘甜,潤肺涼心,陳皮理氣燥溼,冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起,便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。
孩子夏季咳嗽怎麼辦 5款止咳平喘湯
清熱止咳 7道廣東清熱潤肺止咳湯還不錯
乾燥上火老咳嗽 吃什麼可以化痰止咳?
春季兒童總咳嗽 試試這些藥膳
什麼湯止咳潤肺 止咳潤肺湯介紹
孩子晚上總是咳嗽 媽媽不妨試試這樣做
橄欖煲什麼湯止咳潤肺
老咳嗽怎麼辦 經常咳嗽不妨試試按摩這處
感冒了咳嗽不停試試這個食療方 預防咳嗽有妙招
吃什麼止咳化痰 試試5款食療方
孕婦咳嗽怎麼辦 孕婦能喝的潤肺止咳湯有哪些
潤肺止咳湯的做法大全 天乾物燥多喝湯有效緩解咳嗽
橘子能潤肺 咳嗽時吃橘皮能止咳
五款潤肺止咳湯助你過“燥秋”
潤肺止咳有奇招:百合粥讓你咳嗽無憂
什麼食物潤肺止咳?潤肺止咳湯的做法大全
秋季必喝的5款潤肺止咳湯
秋季咳嗽頻發 推薦6大止咳潤肺良方
孕婦喝什麼湯敗火 試試這六道湯
南杏潤肺湯可以止咳化痰
潤肺止咳的食物 吃什麼潤肺止咳
杏仁水魚湯化痰止咳滋陰降火
梨湯怎麼做最能潤肺止咳?
秋季咳嗽怎麼辦 藥膳方潤肺止咳很不錯
咳嗽不停息 試試這幾款藥膳粥
咳嗽不好怎麼辦?試試這些食療方
咳嗽怎麼辦 一直咳嗽試試按壓這些穴位
冬季咳嗽別擔心 試試這些食療方
感冒咳嗽老不好?止咳超見效的偏方試試吧
秋季如何止咳潤肺 石榴能潤肺止咳嗎
經常咳嗽怎麼辦 別擔心試試身邊的天然止咳藥
上火吃什麼降火 試試這7款清熱食療
7道潤肺止咳湯 很適合在夏天食用