你知道如何治療暈血?
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一是肝氣鬱結的人。因爲肝氣鬱結的人容易患上鬱證,所謂鬱證,即是因情志不舒而引起精神抑鬱、易怒、易哭等,嚴重者還可發展爲精神病。這類人羣容易受驚嚇、胡思亂想,故有可能在看到血液的時候,就聯想起一些不好的事情,以至於出現心情緊張、恐懼。
二是氣血不足的人。俗話說膽大的人說話“底氣十足”,而那些膽小的人就是“氣不足”了。一個氣不足的人如果再加上血虛,那麼不僅膽小,而且身體素質虛弱。也許其他人抽個兩三百毫升血沒有什麼影響,可對於這類人來說,極有可能會因血壓突然下降而暈倒。
這兩種體質的人可通過適當調理來改善症狀。對於肝氣鬱結的人,首先要保持開朗的心情,平時多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等,同時要養成良好的作息習慣。
而對於氣血不足的人來說,除了多食用一些補氣的食物,如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、藕等之外,還要多吃些補血的食物,如烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤小豆等。邱全還建議,氣血不足的女性可以多吃藕,熟藕由涼變溫,有養胃健脾、益氣養血的功效,是一種非常好的食補佳品,尤其適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現爲肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良藥,不僅具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色.
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