胃潰瘍日常應該如何護理
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一、胃潰瘍的日常護理要點
1.要有良好的飲食習慣。
(1) 每天進食要定時定量,不暴飲暴食,過飢過飽,不吃生、硬、難消化食物和辛辣等有刺激性食物。
(2)飲食宜低脂肪、蛋白質適量且以麪食爲主。麪食柔軟,還可稀釋胃酸,特別是麪食中所含的鹼還有中和胃酸的作用。高脂肪和蛋白類飲食可刺激胃酸分泌,因此,魚肉和蛋類食品要適量食用。
(3)建議常食下列食物:香蕉、雞蛋花等。
2.戒菸、酒、濃茶、咖啡。吸菸可引起胃酸及胃泌素分泌增多,使胃粘膜血循環異常,並降低胃粘膜的抵抗力。據測定,吸菸愈多,血液中尼古丁濃度愈高,十二指腸的酸度愈高,胃酸刺激粘膜持續的時間就愈長。茶葉中的一些成分,如咖啡因、茶鹼和可可鹼,能強烈刺激胃酸分泌。茶越濃,刺激強度越大。咖啡有與茶相似的作用。酒對胃粘膜的刺激和破壞作用更爲明顯,但啤酒是低度鹼性酒,可以中和酸性胃液,然而也不可空腹飲用,否則,產生的二氧化碳氣體刺激胃壁,又促使胃酸分泌,並且容易使已有潰瘍的人發生穿孔。
3.豁達樂觀。臨牀發現,多數潰瘍病患者是腦力勞動者,而且是性情偏激或多愁善感的人,往往又在工作過度繁忙時發病。這是因爲不良的精神因素,使大腦皮層的機能降低,處於失調狀態,結果引起胃和十二指腸功能失常,使胃酸分泌增多,胃平滑肌痙攣,胃腸蠕動減弱,進而發生或加重潰瘍。所以,明智者應當以寬闊的胸懷、樂觀的心情對待日常生活中的挫折、煩惱和苦難,知足常樂,心寬體胖。
4.勞逸結合。無論是腦力勞動者還是體力勞動者,8小時工作以外,都要安排充分時間休息,解除精神緊張,消除身體疲勞。專門從事腦力勞動的,還要在半大工作之間,安排10一20分鐘的體育活動,如做工間操等。總之,避免精神和體力的長期緊張狀態,是防治潰瘍病所不可忽視的。
5.慎重用藥。對容易誘發潰瘍病的藥物如阿斯匹林、咖啡因、保泰鬆、消炎痛、利血平、腎上腺糖皮質激素、甲磺丁脈、5一氟脈喀睫、降壓靈等要慎用或不用。已有潰瘍的患者,也不可久服碳酸氫鈉、氫氧化鋁、甲氰眯肌,碳酸氫鈉(小蘇打)能引起繼發性胃酸增多,使病情加重,且其與胃酸作用所產生的二氧化碳使胃腸脹氣,易造成胃出血、胃穿孔;氫氧化鋁可造成骨質軟化症和癡呆症;甲氰髒肥會導致腹痛、腹瀉、精神失常、肝臟損害、脫髮、牛皮癬、貧血及腎功能減退等。
6 少吃酸食。胸部有灼熱感,打嗝,暖氣,飢餓時上腹隱隱作痛,多半屬於胃酸過多,這時要少吃酸性食物,如胞菜、菜花、圓椒、番茄、稿子、山楂、檄欖、檸檬、石榴、葡萄、李子、杏子、楊梅、蘋果、烏梅、海棠、梨、醋等。
7.注意保暖,常洗熱水澡。在秋末、冬、春潰瘍好發季節,要注意保暖。洗熱水澡(43度左右)可以抑制胃酸分泌,緩解胃痛,又能增進食慾,是簡單有效的防治方法。
二、按摩小腹可緩解胃潰瘍
習慣性便祕的人,用掌心逆時針方向旋轉揉腹,每次50~100次,按壓時,如果感到有條索狀硬物時,可能爲宿便停留的部位,這時候應該輕緩按摩,不可用力過大。實踐證明,施行這種按摩方法,有的人當時就有便意,有的在一週左右就會增加排便的次數。
夜間經常失眠的人,可在晚上睡前仰臥於牀上,一邊用手繞臍摩腹,一邊默唸計數,範圍從小到大,反覆15~20次。右手按累了,可換左手,一般揉腹30~40次,便有倦意,這時候慢慢停止,可以很快入睡。
胃潰瘍經過揉腹能夠對胃腸道起到外加刺激的作用,可以促使胃腸粘膜產生前列腺素,阻止產生過量的胃酸,從而緩解胃潰瘍。
以上就是關於胃潰瘍的日常護理要點,特點是在氣溫較低的冬季,人體受冷氣刺激後,胃酸分泌會增多,胃腸容易發生痙攣性收縮。市民多喜歡吃些辣抗寒,吃過多的辛辣食物也會對胃造成很大的刺激和傷害,從而導致胃潰瘍的產生。
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