中醫教你怎麼吃紅棗最補
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
紅棗泡水能養肝排毒,紅棗熬粥能安神助眠,紅棗煮蛋能補血養顏。
中醫認爲,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等人羣良好的保健營養品。
另外,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。那麼,紅棗怎樣吃最補人最能發揮它的功效呢?下面告訴您紅棗怎樣吃最補人。
紅棗泡水:養肝排毒
每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大個的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。
紅棗熬粥:安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗煮蛋:補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。
紅棗補中益氣 這六種養生吃法最補人
紅棗抗衰老 紅棗的最佳補血吃法
紅棗怎麼吃才最有營養
教你怎麼吃紅糖最補血養顏
紅棗的營養 棗怎麼吃最有營養
紅棗怎麼吃最好 紅棗不同吃法功效大不同
紅棗怎麼吃最好 紅棗的4個吃法最補血
陰虛吃什麼 中醫教你滋陰補陰
冬天腎虛怎麼補 老中醫來教你
中醫教你怎麼用吃美乳豐胸
氣血虛怎麼補 中醫5個辦法教你補氣血
補血養血:紅棗這樣吃最補血
中醫教你冬季怎麼吃更暖和
枸杞子怎麼吃補腎益氣 中醫教你五種最佳食用法
腎精虧虛怎麼辦 中醫教你補精氣
怎麼吃紅棗最養生最健康?
中醫教你日常吃什麼補血防貧血
提升孕力 中醫教你怎麼樣吃
補腎不能亂補 中醫教你怎麼補才正確
怎麼樣吃紅棗最養生
大棗怎麼吃最補血 紅棗怎樣吃補血效果好
中醫告訴你怎麼睡覺才最補
中醫教你怎麼用吃趕走疾病
紅棗12種吃法最補血
冬季紅棗怎麼吃最養生?
吃紅棗補血嗎?紅棗補血怎麼吃
常吃紅棗或者紅棗粥能養顏美容嗎
食補不如睡補 中醫教你如何睡覺最補
老中醫教你這樣補腎效果最好
紅棗怎麼吃最有營養
紅棗要怎麼吃最營養
紅棗要怎麼吃最好呢
補氣補血 紅棗的5種最佳吃法