男人滋陰養生吃什麼?
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
青春期祛溼熱用茯苓、白茅根
有調查指出,98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時,男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍,加上求學階段精神壓力較大,容易生活不規律。因此,青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡,愛上火。
痤瘡多因肺經熱盛,或脾胃溼熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和,能起到利尿、去溼、健脾的作用,而且不傷正氣,可每日用10克泡水飲用,或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱,還有涼血、清熱生津的功效,建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性,工作和生活壓力都很大,忙於應酬,經常熬夜、喝酒。如果不注意調養,很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,具清熱、降火、排毒的功效。
現代醫學研究也表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
另外,白芍有疏肝的作用,經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用,可使氣血調和,陽氣外達。
男人秋季養生吃什麼好
男性滋陰養生該用啥中藥
女人吃什麼滋陰補腎 秋季養生保健食譜
女人吃什麼滋陰補腎的食物好
男人吃什麼養生 男人養生六大食物
女人秋天養生吃點酸 滋陰潤肺還能養顏!
45歲的男人養生吃什麼
陰虛吃什麼 中醫教你滋陰補陰
滋陰的食物 女人滋陰養巢就吃這7種食物
陰虛體質吃什麼好 陰虛宜吃滋陰食物
冬至養生 男人冬至養生吃什麼好
爲什麼說男人滋陰更重要
春天適合喝什麼湯 養生湯助女人滋陰降火
女人滋陰補腎吃什麼好 滋陰補腎食物推薦
女人吃什麼滋陰補腎 10種食物能滋陰補腎
女人滋陰補腎吃什麼 女人滋陰補腎吃什麼東西好
冬季養生滋補吃什麼肉好?
滋陰養血的茶都有什麼呢?
養陰原來對女人這樣重要 吃什麼養陰
女性爲什麼要滋陰 滋陰養顏的食物有哪些
女人養生:9大滋陰補血“法寶”
冬季吃花可養生 滋陰又潤燥
立秋養生吃啥?祛暑滋陰養肺是關鍵
秋天吃什麼食物養生
女性滋陰養生常吃10種食物
女人吃蛋可以滋陰養顏
秋季吃什麼滋陰潤肺?秋季女人養生滋陰潤肺湯譜
女人滋陰養生湯 春季正是養生好時機
滋陰補腎 這六款養生食譜男人不可不知
春季養生吃什麼好?這些食物助你平肝氣、養肝陰!
秋季滋陰潤燥吃什麼
女人滋陰養生湯 春季正是養生好時機
春季養生 多吃滋陰清火的食物