女性吃蓮藕有哪些好處
本文已影響2.48K人
本文已影響2.48K人
中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現爲肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。
藕分爲紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,適合煲湯 白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,生食最佳 麻花藕呈粉紅色,外表粗糙,澱粉多,熟食爲宜。
藕的食用方法有很多,既可單獨做菜,也可與其他食物搭配使用。
下面推薦兩款以藕爲主要原料且具有改善氣色功效的藥膳
鮮藕汁 鮮藕適量,洗淨去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根據個人口味調入冰糖,適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯 蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽1小匙。小麥洗淨,泡水1小時 然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中,加入適量水煮開,加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心安神的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
爲防止藕變成褐色,可把去皮後的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘 炒藕絲時,爲了避免變黑,最好不要用生鐵鍋炒,且邊炒邊加少許清水,這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
胃不好吃蓮藕 推薦幾款秋季蓮藕食療方
蓮藕豬骨湯材料有哪些
吃蓮藕的好處及做法 常吃蓮藕有什麼好處
女性吃芝麻的好處有哪些
孕婦能不能吃蓮藕,孕婦可以吃蓮藕嗎
痛經能吃榴蓮嗎 女性吃榴蓮有3個好處
女性冬季吃柿子有哪些好處
女性多吃土豆有哪些好處
肝硬化能吃榴蓮嗎有哪些好處
想不到女人多吃蓮藕能帶來這5個好處
女性吃糯米有哪些好處 列舉六大好處
女性吃蓮藕的好處和壞處 女人吃蓮藕有哪些好處和壞處呢
蓮藕骨頭湯的做法有哪些?
蓮藕怎麼做好吃?蓮藕有哪些做法?
冬季吃蓮藕好處多 推薦6種吃法
女性吃醋都有哪些好處
秋吃蓮藕養胃防慢病好處多多
談談訂做鑽戒有哪些好處
月經期間吃蓮藕好嗎 蓮藕的功效
冰糖蓮藕湯的做法有哪些
吃榴蓮有什麼好處 吃榴蓮的好處
秋季吃藕好處多 女性多吃秋藕能治婦科病
藕切開後圈圈是黑的 蓮藕圈圈黑色處理方法有哪些
吃榴蓮的壞處有哪些
蓮藕的藥用價值有哪些
骨頭湯蓮藕有哪些做法呢
女性吃枸杞有哪些好處
男人吃榴蓮的好處有哪些
老年人日常吃蓮子有哪些好處
女人吃藕有什麼好處
女性吃紅薯的好處有哪些
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
夏季女性吃綠豆有哪些好處