男人房事養生的飲食及禁忌
本文已影響3.65K人
本文已影響3.65K人
房事要節制
房事是人類的本能,如果在成年後不能有適當的性生活,不但不能生理上得不到滿足,日久還會造成心理問題,嚴重地影響男性的生理心理健康發展。但是由於性生活要消耗人體的腎的精氣,如果過度將會減少腎的活力,導致腎虧,甚至影響性功能減退,全身虛弱。
古書上說過“能知七損八益,則二者可調,不止如此,則早衰之節也”。通俗的說就是當你勞累、生病、身體感到虛弱的時候,或者你在運動過後心臟、血管負荷過大的時候,是不適合進行房事的。而在平常的時候要注意房中氣功的操練,以養精蓄銳,在行房事前要做好充足的前戲,是雙方都產生強烈的慾望,但是不可縱慾過度。
注意平常飲食
中醫認爲平常的飲食當與不當會對男性的性功能有重要的影響,所以爲了保護男性功能,要切記日常飲食的保養。首先,要忌食肥甘厚味,就是不能吃過於油膩、肥膩的食物。因爲這些食物容易傷害我們的脾胃,而脾胃主運化,脾胃消化功能一旦失常,可導致精氣不足,致使體質虛弱,引起性慾下降,嚴重者更可能導致遺精、早泄。其次,不能吃的太鹹。鹹味首先入腎,太鹹的食物容易傷害腎臟,不利助陽。再者,不能吃寒涼的食物。中醫認爲“性涼,多損元陽、損房事”,它可以讓身體腎陽減少,使性功能衰退,如菱角、茭白、兔肉、豬腦等寒涼食物少吃。最後,不要挑食,專吃某些食物。挑食可以導致某些營養物質的缺乏,使腎精氣不足,男性精子缺乏活力而導致不孕。
藥膳助房事
房事時經常大汗淋漓,在中醫認爲這是“泄”,每次房事後就會減少我們身體的陽氣。如果長期缺失陽氣,可能會導致全身乏力,性慾減退,我們應該及時補充陽氣。可以從食物中得到我們缺失陽氣,我們可以多吃一些補血補氣的食物,如桂圓、蓮子、雞肉、大棗等食物,還可以煲湯,做成藥膳吃。推薦大家可以食用山藥枸杞湯:
只需新鮮山藥200g,蓮子25粒,枸杞20g,銀耳6朵,冰糖適量。然後用大火將這些全部煮開,再用小火燉2小時,到湯變成粘稠就可以食用了。
房事有禁忌
1、吃飽後跟醉酒時不適合行房。吃飽後我們已經給我們的脾胃造成了負擔,再進行房事,不利於脾胃的血液循環,會傷害脾胃。而醉酒後行房,容易傷害內臟,加快消化腎中的精氣。
2、生病時不適合行房。病人本來就氣血不足,陰陽失調,內臟功能虛弱。如果行房,會損傷陽氣,不僅加重病情,嚴重者更會傷害日常性功能。
3、過度勞累後不適宜行房。過度勞累後內臟組織的氣血消耗過大,已經達到一種臨界點,如果此時行房,必然更會傷精氣,導致身體容易生病。
孕前飲食禁忌 孕前備孕3個月飲食禁忌 備孕前一個月注意事項和飲食禁忌
肛周膿腫的預防及飲食禁忌
養生飲食禁忌 養生三大飲食禁忌
小滿飲食禁忌 小滿吃什麼養生
男人陽痿的飲食禁忌有哪些
飲食養胃需要注意的禁忌
老人飲茶養生有九個禁忌
男人夏季飲食如何補充營養 飲食禁忌有哪些
經期養生禁忌多 飲食很關鍵
吃中藥的飲食禁忌事項
高血壓男人的4大飲食禁忌
男人陽痿飲食的適宜與禁忌
飲食營養禁忌有哪些
老人飲食注意事項和禁忌
口腔潰瘍患者的飲食禁忌及食療
春季養生小常識 注意飲食禁忌
選購咖啡的要點及飲食禁忌
蓋菜的營養價值 蓋菜的功效與作用及飲食禁忌
處暑養生 注意4點飲食禁忌
新生兒餵養的5大禁忌及注意事項
春節養生 春節的飲食禁忌有哪些
洛神花茶有飲用禁忌嗎
腎結石的危害以及飲食禁忌
早泄飲食禁忌及食療方推薦
花生的功效及飲食禁忌 常吃花生對養生好
小兒糖尿病的飲食原則及禁忌
營養飲食禁忌有哪些
糖尿病腎病的飲食原則及禁忌
高齡孕婦飲食禁忌及孕早期注意事項
土豆鯽魚湯的做法及飲食禁忌
男人秋季飲食三大禁忌
男性弱精症預防方法及飲食禁忌
陰道炎患者的飲食禁忌及偏方