鳳梨的營養及食用禁忌
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
衆所周知,鳳梨具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。同時它含有豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力,鳳梨好處多多,下面我來爲大家介紹一下它的營養及食用禁忌。
肉含脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機酸。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
藥性功效
性平,味甘、微澀,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼等功效。菠蘿含有豐富的菠蘿朊酶,能分解蛋白質,幫助消化,尤其是過食肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿更爲適宜。此外,菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。富含纖維,能刺激腸道。具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
食用禁忌:
★在食肉類或油膩食物後食用
在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。[4]
★菠蘿加蜂蜜可以同時食用
菠蘿加蜂蜜可以同時食用,而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對於身體不適或腹瀉症狀的人建議不要這樣食用。
★體弱虛寒者不宜多吃。
菠蘿雖然好吃,便其性味寒涼酸,並非人人皆宜,對於體寒、有低血壓、內臟下垂的人來說盡量少吃,否則,可能會使病情加重,另外,太瘦或者想增肥的人也不適宜多吃。
以上爲大家介紹了鳳梨的營養及食用禁忌。鳳梨好處多多。但也不應該過量。因此吃時應適量,不可因爲好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
老虎斑魚禁忌,基本無禁忌/孕婦都可以吃(有美容養顏的作用)
治療口臭的適用飲食及飲食禁忌 幫你緩解口臭煩惱
黃酒的功效與作用:黃酒營養價值和食用方法及禁忌
鳳梨食譜 羅志祥黑鳳梨 網友:你是娛樂圈農副產品代言人嗎?
甘蔗的營養價值 甘蔗食療作用及不適宜食用人羣
紅豆的功效與作用及營養價值和禁忌
鳳梨的功效與作用及禁忌 鳳梨的功效與作用及禁忌的解釋
黑木耳營養功效大 飲食養生有6禁忌!
牛肉有5大營養價值可多吃宜養生 牛肉的飲食禁忌大全
川貝的副作用 川貝的食用禁忌以及食用方法
棗子的營養價值 食用棗子的禁忌
八棱瓜的禁忌,男女老少皆可食用(只要不多吃無禁忌)
龍眼的營養價值 龍眼的食用與禁忌
雞肉的營養價值及吃法 雞肉的食用禁忌
珍珠如何保養 珍珠日常正確保養方法及禁忌講究
豬肉怎麼吃最有營養 豬肉的飲食禁忌
營養飲食禁忌別爽了口舌損了健康!
雪蓮果的吃法和禁忌 適合糖尿病人及減肥者食用
吃水果繞開這些禁忌 營養作用能翻倍!
猴頭菇的禁忌以及食用方法
桃仁的功效與作用 桃仁的食用方法及禁忌
冰淇淋製作以及食用禁忌
十個食物營養搭配組合 常見食物搭配禁忌