補腎食物 男人補腎5大中藥材
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
“女養肝,男補腎”,這句話充分表明了男人補腎的重要性。飲食是補腎最主要的方法,我國古代很早就學會了通過食物補腎的的方法,下面就讓中醫爲我們介紹男人補腎不可錯過的5種中藥材。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益 精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,爲肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家 爲益精明目之上品。”
何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,爲滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云:“何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑髮輕身,備極讚賞。”凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
杜仲
性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最爲適宜。正如明代醫家繆 希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”
芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之爲“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各爲末,日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
菟絲子
有補腎益囘精,養肝明目的作用,用於腰膝痠痛,遺囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。成藥中參力源、腎騎士膠囊等,菟絲子均爲主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。
上面介紹的5種中藥材都有補腎的作用,另外,多吃黑色食物也可以補腎,比如黑豆、木耳等等。
補腎中藥茶 什麼中藥泡茶能補腎
補腎中藥怎麼吃 介紹9種補腎中藥
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼補腎
中醫館推薦 7大補血補腎食物
男人補腎吃什麼中藥
男人吃什麼海鮮補腎 補腎食物有哪些
沒想到這5種食物最補男人腎
中年男人補腎的食物 男性可以吃什麼食物來補腎
男人補腎吃什麼好 常吃10種食物補腎
補腎中藥 吃這些中藥幫你補腎壯陽
女性腎虛 中醫補腎食物
腎虛怎麼辦 中醫補腎的藥材及食譜推薦
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎藥材有哪些 枸杞竟也能補腎
5種最廉價補腎食物 哪些食物能強精補腎
補腎的食材有哪些 補腎好的食物推薦
男人補腎吃什麼好 5款補腎食譜推薦
男人常見的補腎食物大全
藥補不如食補 男人吃什麼補腎菜
5種食物幫助男性補腎
五種食物能補腎 男人補腎要注意這些
男性腎太虛 4種食材補腎陰
補腎食物 這物是水中人蔘補腎效果特別棒
男人補腎食物排行:補腎食物有哪些,補腎食物排行榜10強
補腎中藥 補腎中藥配方大全
什麼中藥補腎 補腎中藥有哪些
男人補腎還是中藥好
山藥補腎氣 揭祕10大補氣食物
男性腎虛吃什麼中藥補腎
七大食物幫助男人補腎
男人腎虛表現 男人補腎食物
男人腎虛危害大 這些食物來補腎
男人腎虛危害大 多吃黑色食物補腎